TIKAI LĪDZ Ziemassvētkiem 25% atlaide INDIVIDUĀLĀM ēdienkartēm!
Sāc jaunu dzīvi jau decembrī! Jo tikai līdz 24. decembrim piesakoties un to apmaksājot, individuālai ēdienkartei saņemsi 25% atlaidi. 60 Euro vietā 45 Euro. Atbildi uz jautājumiem, un sūti pieteikumu…
Atsauksmes, komentāri no 50.izaicinājuma (OKTOBRIS)
Kaut ar kavēšanos, bet tas nenozīmē, ka ar mazāku gandarījumu dalos ar OKTOBRA mēneša projekta rezultātiem. Lepojos par katru no dalībniekiem. Un dubults prieks, ka liela daļa no jums turpina…
Deserts ar hurmu un čia sēklām
Hurmas laiks klāt. Nezinu, kā jums, man tā ļoti garšo. No tās var arī vienkārši un ātri pagatavot desertu. Sastāvdaļas 100 g piens 20 g čia sēklas 1 neliela hurma…
Pupiņas ar vistas filejas malto gaļu ( meksikāņu “Chilli con carne”)
Meksikāņu ēdieni arī mūsu ģimenē ir ļoti iecienīti. Īpaši šis. :) Sastāvdaļas 400 g malta vistas fileja (pērku jau gatavu Lidlā) 400 ml ( 240 g netto) konservētas vai vārītas…
Brokastis – ēst vai neēst?
Vai ēst brokastis ir veselīgi? Vai brokastu ēšana palīdz samazināt svaru? 8 iemesli kāpēc vajadzētu ēst brokastis. Ir pētījumi, kas liek domāt, ka nav nekādas saistības starp cilvēku ķermeņa svaru,…
Vistas filejas maltās gaļas mērce ar kartupeļu-ķirbju biezeni
Mana kliente mani iekārdināja ar domu par maltās gaļas mērci ar kartupeļu biezeni. Lai top! Sastāvdaļas Maltās gaļas mērcei 400 g malta vistas fileja 1 sīpols (100 g) 3 -4…
Rīsu biezputra ar ķirbi un sieru
Ak, jel, biezputra tiešām var būt tik garda! Sastāvdaļas ( 1 porcijai) 50 g rīsi (es izmantoju apaļos rīsus) ~ 250-300 g ūdens 250 g svaigs ķirbis 40 g siers…
Vai lokāls tauku zudums ir iespējams?
Vai taukus var nodzīt tikai no vēdera, gurniem vai augšstilbiem? Kā notiek tauku “dedzināšana”? Kuras ķermeņa daļas taukus zaudē pirmās? Liekais svars (tauki) parasti uzkrājas uz vidukļa, augšstilbiem, sēžamvietas un rokām.…
Ķermeņa tauku veidi
Kādi tauku veidi ir mūsu ķermenī? Kuri no tiem ir vitāli mūsu izdzīvošanai, kuri ir labi un kuri kaitīgi mūsu veselībai? Vai – viss, kas ir jāzina par ķermeņa taukiem.…
Plānās ķirbja pankūkas
Ķirbju laiks turpinās. Plānās ķirbju pankūkas ar kanēli burvīgam brīvdienu rītam. Sastāvdaļas ( 10 gab x 24cm) 400 g svaigs ķirbis 100 g ūdens 250 g piens Saldinātājs 3 olas…