Viena no mazākajām projektu grupām, bet  tas nebūt nenozīmē, ka mēs neesam čakli pastrādājuši. Bijām ļoti čakli.
Kate
Esmu sasniegusi savu mērķi!!! Juhuuuu!!!💃🎉🥂🍾 Man vispār neticējās, ka ir TĀDI skaitļi😅Piesakoties projektam cerēju nomest 4 kg😅🤣. Ineta NEIZSAKĀMI LIELS PALDIES, ka iemācīji tievēt garšīgi, daudzveidīgi un veselīgi!!! Meitenes jums LIELS PALDIES, par komentāriem un kopā būšanu!!!

Jana
Labrīt! Šo izaicinājumu pieņemu jau otro reizi un varu apliecināt, ka rezultāti ir lieliski, ja pieturās pie izstrādātās programmas!  Man -5 kg, nebija nekāda bada, našķēties gribējās daudz mazāk, fiziski un garīgi sajūtas lieliskas!!! 👍👍👍 Mans ieilgušais dekrēta atvaļinājums jau 3 gadus uz svaru ir atstājis bēdīgu iespaidu, un šis ir veids, kā visveiksmīgāk to mazināt (izstrādāta programma+atskaitīšanās par paveikto). Varu apliecināt, ka viss izdosies, ir tikai jādara! 🙂

Ieva
Pirmais Wow! moments bija, kad izmēģināju uztaisīt šokolādes keksiņus izmantojot sarkanās pupiņas 😱 – biju šokā! Tik gardi sanāca un man likās absolūti kosmisks savienojums – pupiņas un deserts ?😳Tā arī vienmēr esmu sekojusi līdzi Inetas gaitām ar soc. Tīklu palīdzību un pienāca tāds brīdis , kad sapratu ka dzīvesveida maiņa ir atstājusi savas sekas un ar steigu kaut kas jādara! Ļoti patīk, ka ir tik sakarīga ēdienkarte, tāda, kādai ir iespējams izsekot, pieejami produkti un mums katram individuāla. 🥳🥳

Dace
Pievienoties pamudināja tas, ka sapratu, ka principi tievēšanai šajā izaicinājumā ļoti līdzīgi kā svara vērotājos, kas ļoti patika – pilnvērtīgs uzturs, bez badošanās, bet ievērojot režīmu. Esmu sapratusi, ka veiksmīgam rezultātam man nepieciešams kādam atskaitīties 😂 un strādāt ar sevi, lai pieturētos pie režīma, neknakstoties ik pa brīdim gar ledusskapi, paņemot to un šo, bez īstas gribēšanas un vajadzības. Ceru ka mums visiem izdosies 👍.

Krista
Paldies, Ineta, par dalīšanos pieredzē. Tava pieeja un receptes man lika noticēt, ka vājēt var forši 👍un galvenais veselīgi un bez īgnumā un bada sajūtas.

Santa
Inetas izaicinājumā piedalos jau 2.reizi, pirmā bija pirms  2,5 gadiem.  Tagad atkal. prasījās vairāk sasparoties un pievilkt drusku stingrāk grožus, tāpēc izvēlējos vēlreiz pieteikties, jo kopā grupiņā jaukāk – ir lielāka motivācija un papildus stimuls 😊 Toreiz nometu gandrīz 6 kg, tagad mēneša laikā gandrīz 5.

Evija
Pieteicos, jo bija pazudis gribasspēks un nevaru ilgstoši saņemties. Man pietrūka komandas vai grupas biedru. Kā arī varbūt kaut kādas nezināmas info. Visu savu dzīvi esmu cīnijusies ar lieko svaru. 3 gadi atpakaļ pēc antidepresantiem pieņēmos ļoti, ļoti. Vēl ir ko nomest, bet nu jau redzu gaismu tuneļa galā. Paldies Ineta ka parādīji kā var tievēt daudz un gardi ēdot.

Liene
Man patīk, ka ēdienkarte nav sagatavota visiem viena, bet ir ņemtas vērā nianses, ko katrs no mums par sevi ir norādījis. Un – šī metode strādā 😊 Mērķis – uzvilkt atkal tās drēbes, kuras stāvēja skapja tālākajā stūrītī un gaidīja mani atgriežamies ir sasniegts 😊.

Rita
Liels paldies par šo izaicinājumu, ļoti labi parādīja kā pareizi ēst un no kā ir jāatsakās vispār. Biju ļoti izbrīnīta, kad uzzināju, ka drīkst lietot vairākus produktus, kurus es agrāk, ievērojot diētas ssvītroju ārā.

Ļoti izbrīnīja arī tas, ka man bija jāuzņem tik daudz kcal dienā, ja godīgi nevienā dienā neapēdu visu, ko vajadzēja. Visa mēneša garumā neesmu ne reizi norāvusies, līdz ar to kopējais rezultāts -4,7 kg🥰

Inga
Šodien nolēmu izrevidēt savu drēbju skapi un paskatīties kuru kleitu vilkt vecgada vakaram. Secinājums ir diezgan bēdīgs🙈🙈mans drēbju skapis ir jāmaina 80% jo viss ir pa lielu🙈. Bet esmu ļoti priecīga par nomestajiem liekajiem kg, baudu ēdienu un dzīvi🤗 un esmu ļoti pateicīga tev Inetiņ ka parādījies man vajadzīgajā brīdī🥰Paldies tev milzīgs par to darbu ko dari♥️

Rita
Padomājot, kā es ēdu pirms tam, lai gan domāju ka veselīgi, saprotu, kāpēc svars tik spītīgi turējās. Es iesaku šo projektu, kā labu un veselīgu veidu lai zaudētu lieko un iemācīties veselīgi un gardi paēst. 🤭 Paldies par foršo pieredzi. Lai superīgs Jaunais gads 🥳💐

Andželika
🙈Ziemassvētki ņēma virsroku un ievilka smaržu un garšu pasaulē 😂

Milzīgs PALDIES Ineta, par iedvesmu, receptēm un šo pareizās ēšanas pieredzi. Es pa šīm projekta nedēļām esmu nometusi 5 kg. Forši, bet man ar to nepietiek. Es zinu kā ir justies pavisam labi, bet līdz tam vēl ir ko iet. Paldies, noteikti turpināšu! Laimīgu, veselīgu un prieka pilnu visiem Jauno gadu ! 🤗

Zane
Man bija interesanti gatavot un šo 4 nedēļu laikā, ļoti garšīgi ēdot, ievērojami uzlaboju pašsajūtu un guvu prieku par zaudētajiem kilogramiem!!! Man patika gan receptes, gan iespēja uzdot jautājumus un saņemt atbildes, kā arī foršā grupa!

Dzintra
Es arī saku lielu paldies Inetai.  Es neatceros kad vēl tik kārtīgi ievēroju ēdienreizes un iztiku bez milzu porcijām. Protams ka ir arī gardi.

Evija
Šorīt brīvi jūtos savos šaurajos džinsos. Kopumā pazuduši gandrīz 5 kg, bet vēl vismaz no 10 kg jāatbrīvojas, tāpēc turpinu janvāra izaicinājumā. Viss patīk, viss garšo, viss izdodas 💃 💃 💃! Un galvenais, bez stresa un bada. Paldies Ineta!

Inese
Sagatavotās ēdienkartes ir ļoti precīzi sarēķinātas, ja pie tām pieturas, svars krīt, nav bada sajūtas un vakaros neprasās “kaut ko garšīgu”.  Paldies, Ineta, tavs projekts ir patiešām izcils, lai Tev veicas un mums visiem sekotājiem – arī 💪

Līva
Kopumā zaudēti 4kg. Starts ir iedots, gribu turpināt 😉. Man viss patika, taču arī kā citiem Ziemassvētku gardumi pievarēja🤪

Agrita
Man nav bads vakara. Ēdiens ir ļoti sātīgs un piesātināts. Ja nav „kārdinājumu“ blakus, var ļoti labi dzīvot🤣

Esmu mēģinājusi dažādus variantus, lai nomestu liekos kg, bet paldies dievam man atnāca informācija par šo projektu. Paldies @Ineta Rijniece par to ko dari! 🥰💃🏼

Elita
Jāteic, ka neskatoties uz lielajām porcijām, kuras sākumā liekas nav apēdamas, kopumā ir viegluma sajūta ķermenī un visas dienas garumā. Un pat liekas, ka enerģijas ir vairāk.🙂