Atsauksmes un komentāri no 62.izaicinājuma (NOVEMBRIS)
Mani lieliskie! Paldies jums par šo veikumu! Dalos ar labākajiem rezultātiem un komentāriem no NOVEMBRA PROJEKTA!
Olga
Juhū! 115,6 (-4,3kg)🫣😊🤩 jau svētdien ieraugot 116,4 biju pārsteigta, saku analizēt: vairs nepārēdos pa vakariem, nav pīrādziņu, bulciņu, kūku un konfekšu pa vakariem, un galvenais, kas man patīk, vairs tik stipri uz tiem nevelk, jo nejūtos izsalkusi, bet gan paēdusi 😎
Sintija
Kopā projekta laikā -4,25 kg, kas ir WOW! Paldies! ☺ Šodienas rīts bija īpaši priecīgs, jo neskatoties uz to, ka aiz muguras jau darba balle un ciemošanās pie vienas no omēm, kur nu nemaz netika skaitītas kalorijas un turēju īkšķus kaut uz vietas būtu noturējies, bet ir -0,55kg 💪🏼
Lai visiem gaiši un mierpilni Ziemassvētki! 🎄🌲 Priecīgus Ziemassvētkus!
Dana
Sāku es ar 136 kg no 08.10 tas ir kopā –18kg! Es cerēju ,ka uz Ziemassvētkiem dzeršu šampanieti par -20kg, bet nekā…😃 Gan jau uz Jaungadu!🤩
Inga
-2,8 kg projekta laikā, -4,3kg kopš uzsāku pati 19.11. Pašai liels prieks un secinājums, ka strādā!
Ineta, liels paldies par receptēm un projektu.🧡 Sāku saprast cik kas daudz satur kalorijas, ko neapēst pa tukšo. Atvedu uz laukiem picu no www.edunsporto.lv receptēm (ar auzu pārslu pamatni), ome novērtēja, ka garšīgi, šitā varot tievēt😂🤗 Tā tikai jāturpina!
Renāte
Esmu šeit, lai mainītu paradumus. Ēdu haotiski-kaut kad, kaut kā, kaut ko un ātri. Gribu kārtību ne tikai savā, bet arī ģimenes ēdienkartē un paradumos, ieviest jaunus principus, vairot izpratni par to, ko vispār ēdam.
Man tas ir svarigi, jo mana meita màcàs no manis arī šo. Gribu radīt labu piemēru. Atceros, ka mana mamma man bija lielisks piemērs, kad pati biju maza:)
Līga
Mans vīrs paskatījās, cik daudz es apēdu vakariņās vinegretu un viņam bija jautājums, vai tiešām es tievēju , jo pēc tā cik daudz es ēdu nevarot pateikt 🤣🤣🤣
Linda Šodien sapratu, ka ir tāda forša sajūta… viegluma. Un nemaZ neieciklējos uz “ko apēst…pagrauzt”
Kristīne
Viss super gardi…gvakamolle…mmm. iepriekš vienreiz nopirku veikalā gatavo, vispār nav tas…pat nebija gards. Uz sporta zāli sanāk iet tik, kad nav darbs. apmēram 3 x nedēļā. 🏋♀
Vispār jūtos gardi paēdusi un priecīga par visu kà viss norit🥰🥰🥰
Mans vīrs arī šovakar izteicās, ka mana porcija vakariņās ir lielāka nekā viņa🤣🤣
Vija
Paldies dievam piektdiena ir klāt! Un arī man ir brīdis rakstīšanai! Šajā grupā esmu viena no vecākajām, tūlīt gada beigās būs 59 gadi🤔, bet pati protams tā nejūtos. Esmu divas reizes ievērojusi “diētas”, 1-o reizi 94 g. strauji – 6 dienu laikā ar Diet Shake no 76 kg uz 68 kg, otro reizi 2018 g.9 mēnešus ar Dikāna diētu no 90 uz 70, laiku pa laikam 4-dienu olu-apelsīnu diētas, bet atkal ir atnākuši 12 kg atpakaļ. Grupai pievienojos pavisam nejauši, jo laiku pa laikam pati mēģinu pareizi ēst, tāpēc meklēju kko saldu ar ķirbi, un man izleca Inetas ķirbja un biezpiena sacepums ar čia sēklām, tā arī pamanīju, ka veidojas grupa. Šādā projektā esmu pirmo reizi, jāsaka esmu ļoti priecīga, jo noturēties ir viegli! 🥰
Sandra
Man sāk besīt, ka citi izēd manus sagatavotos trauciņus! 😂
Viktorija
Mans virs pateica, ka ēdīs to pašu ko es . 😂 Saka man, ka esmu 5 gadus nometusi . Seja jaunāka palika 😂
Marika
Šorīt 58,6. Varēšu svētkos ēst bez liekiem sirdsapziņas pārmetumiem😁 Lai sirdsgaiši un gardi svētki ikkatrā mājā!🎄 Dodos cept Inetas Ziemassvētku kēksu.
Linda
Sveiciens Inetiņai un visām foršajām, uzņēmīgajām meitenēm no Vēju pilsētas Liepājas un no trešās Lindas 🥰! Tiešām prieks būt kopā ar Jums visām, tas ļoti iedvesmo un ir panākumi! Biju klusā vērotāja Inetas blogam no malas jau kādu gadu, nočiepu pa kàdai receptei, bet ar piedalïšanos projektā vilcinājos. Tagad esmu ar jums un riktīgi laba sajūta jau pēc pirmàs nedēļas, kur vēl 3 ! Super! Pat jaunus svarus nopirku 😅 Kopā ir spēks! 🤝😁👍 Lai visām feina diena un turpinām!
Sandra
Es zinu, ka vienmēr būs kas, kas nojauc ritmu, darbi, slimošanas, ēšanas ārpus mājās, svētki, apēstas filejas, jāsaprot, ka nesanāca, un ka jāturpina, ja grib ko sasniegt. Bet kā jau teicu, man nav grūti, izņemot vīnu man neko vairs īpāsi negribas, man nav sevi ne uz ko jāpiespiež, jāpieņem savs neperfikceonisms 😁 par svaru un cik daudz iet nost tauki utt, es koncentrējos uz sajūtām, kā es jūtos, ka šodien izdarīju, ka pavingorju, ka izgāju pastaigā, viss skaitās ☺ un arī ka neapēdu to un to, kāds es malacīts. Novēlu, lai visi malacīši un lepojaties ar sevi
Lilita
Gribu padalīties ar savu ceļojumu nesenā liekā svara uzvarēšanā. Teiksim, ka pakāpeniska, bet strauja svara uzņemšana sākās ar 26.10…tā katru dienu viens kg plusā viens mīnusā, tad 2 kg plusā utt. Līdz 05.11 bija jau 5,5 kg plusā😬 (zinu zinu, ka tie nav uzreiz tauki, bet atspulgs spogulī sāka nepatikt, jo presīte vairs neredzama un jutos uzpampusi🥹). Tas viss saistīts ar vectēva aiziešanu…katru vakaru ēdu dauuudz saldumus, apēdu emocijas, jo man ļooooti neraksturīgi bija tas, ka es ne reizi līdz pašām bērēm nebiju raudājusi… tad nu sapratu, ka viss jāsaņemās, ka nevar visu progresu tā vienkārši palaist vējā, jo dzīve tomēr turpinās, lai kas notiktu🥹
Tad nu sāku ievērot deficītu ar Inetas un citiem ēdieniem, treniņiem katru darba dienu (bet to es visu laiku daru🤭) un arī brīvdienās, ja bija laiks un nu beidzot šodien nosveroties/nomēroties ir tas svars kāds bija 26.10🤩 un presīte atkal redzama🤭 Vai bija viegli tikt atpakaļ? Nebūt nē, bet nekas nav neiespējams, ja zini savu mērķi un tiecies uz to💪🏻 tāpēc novēlu visām izmantot Inetas “spērienu pa dupsi”, lai mēs svētkos justos labi, izskatītos labi un būtu sevis labākās versijas ieejot jaunajā gadā💜
Līga
Mana vislielākā vilšanās sevī bija tie gardie uzkodu cepumiņi četrām dienām. Labāk neatzīšos, cik ātri man viņi pazuda 🤭 Un līdzīgi gāja ar sautētiem kāpostiem un vistu, katru dienu iekāpu nākošās dienas porcijā. Un karijs.. 🤤 Katra ēdienreize ir kā sevis palutināšana!
Ani
Sveiki, pašsajūta laba, vēl neesmu ballītēs čītojusi, vienīgi joprojām nespēju apēst tik daudz, recepšu nu jau ir pa pilnam un pa svētkiem gan jau vairāk būs līdzi skaitīšana kā “pareizā” gatavošana.
Sintija
Nolēmu tālāk pati kombinēt savas mīļakās dienas no 4 nedēļu plāna un “kulties” uz priekšu pašas spēkiem pēc Taviem piemēriem, ja jutīšu, ka tomēr nevaru, pievienošos atkal februārī.
Dina
Mērķis līdz Ziemassvētkiem sasniegts! (-4,6). Paldies, Inetiņ, ka ierosināji šo izaicinājumu! 🥰 Man tas bija atkal jauns sākums. Turpināšu labi iesākto, likšu sev nākošos mērķus! Gaišus svētkus katrā mājā! 🎄
Ilze
Šorīt apaļi 68, kas ir pluss kopš pēdējās svara ziņošanas pirms divām nedēļām, bet kopš pērnā gada Ziemassvētkiem – -18 kg. Šis gads ar Inetu ir nozīmīgā veidā ļāvis mainīt manu dzīvi un sajūtu par sevi. Priecīgus Ziemassvētkus, jaukā kompānija!
Sigita
Kaut kā jāpādzīvo svētku kārdinājumu laiks un tad jāturpina. Bet kopumā no 1.aprīļa 77.5 uz 67,2. Ir labi, redzami un ļoti patīkami 🙂 Priecīgus svētkus 🫶
Ilze Labrīt! 63.9. Nu i ļoti labi 😀 nāks JG ar jaunām apņemšanām. Jaukus, mīļus svētkus visiem 🎄🎀
Alda
Jau rezervēju Janvāri, Februāri, pie Inetas sāniem un vietu grupiņā, jo🙈 negribu palaisties! Gaišus un mīļus Ziemassvētkus un tiekamies Jaunajā gadā!
Irina
Lai slava tiem, kam bijis stingrs raksturs, mērķis un disciplīna! Jūs tiekat apbalvoti ar viegluma sajūtu miesā un gandarijumu par sevi sirdī 🩷.
Lai sirsniga apņemšanās turpināt tiem, kuriem šis izaicinajums gāja celmaināk, bet ne mazāk nopietni.
Visiem priecīgus, mīļus, sirsnīgus un gandarījuma pilnus Ziemassvētkus!
Mana svēršanās šorīt notika ar mazbērnu klātstāvēšanu un palīdzēšanu 😄, tapēc neesmu pārliecināta, ka viss pareizi, bet zinu, ka manā stilā : ja bijis mīnuss, būs arī pluss!🤗.
Daiga
Labrīt, šorīt 3x kāpu uz svariem, pilnīgā neticībā- pēc, manuprāt, diezgan vaļīgas pirmsvētku nedēļas, svars 60.9kg, esmu tikusi cauri pa nullēm🎉🎉🎉
Lai visiem jauki, mīļi un silti Ziemassvētki!🎄🎁❤
Atbildēt