Aveņu biezpiena maizītes
Kad brīvdienās sagribas ko īpašu.
Mīklai
1 ola
200 g vājpiena biezpiens
60 gr milti (es izmantoju kukurūzas miltus)
Saldinātājs pēc izvēles
Vaniļas cukurs
1/2 tējk.cep.pulveris
Pildījums
120 g avenes
1 maza ola
50 g vājpiena biezpiens
80 g kefīrs (2%)
10 g kukurūzas ciete
Saldinātājs, vaniļas cukurs
Pagatavošana
1. Olu sajauc ar saspaidītu, saberztu biezpienu, pievieno saldinātāju, miltus, un sajauc mīklu.
2. Mīklu sadala 2 vienādās daļās. Ar rokām tieši uz plāts veido apaļas maizītes, veidojot maliņas.
3. Vidū liek avenes, pārlej pāri 2 olas sakultas ar biezpienu, saldinātāju, vaniļu un cieti.
4. Liek cepeškrāsnī uz minūtēm ~ 25 min 180 grādos.
Uzturvērtība visai porcijai (635 g brutto / g netto) OB = 68 g, OH = 75 g, T = 17 g, Kcal = 770
Uzturvērtība 1 gab OB = 34 g, OH = 38 g, T = 8,5 g, Kcal = 385
Uzturvērtība 100 g
OB =
OH =
T =
Kcal =
Atbildēt