Siltas un ļooti  gardas brokastu maizītes, ja gribas palutināt sevi un savu ģimeni…:)
Sastāvdaļas 2 maizītēm
Mīklai
200 gr vājpiena biezpiens
1 ola
50 gr kukurūzas milti (vai citi)
1 tējkarote cepamais pulveris
Sāls
Pildījums
70 gr Tējas siers (vai cits liess siers)
30 gr siers Dorblu (vai cits treknāks siers ar izteiktu garšu)
70 gr auksti kūpināta tītara fileja (vai cita liesa gaļa/vai zivs)
25 gr zaļie lociņi
1 tomātiņš cherry dekoram
2 olas
Pagatavošana
Sajauc mīklas sastāvdaļas (iesaku izmantot gumijas cimdus, tas ļoti atvieglo procesu) un ar rokām  veido “laiviņas”  tieši uz cepamās plāts, cepamā papīra. Sarīvē sierus, sagriež  smalki tītara fileju, sajauc visu ar 2 olām,  pievieno sagrieztus lociņus. Pilda laiviņās un liek cepeškrāsnī cepties 180 grādos ~25 minūtes.
Uzturvērtība  visai porcijai (600 gr)  OB = 94,3 gr, OH = 49,3 gr, T = 26,4 gr, Kcal = 912
Tātad, vienā maizītē: OB = 47,2 gr, OH = 24,7 gr, T = 13,2 gr  gr, Kcal = 456

 

Print This Post Print This Post