Uztura bagātinātāji
Kas īsti ir uztura bagātinātāji? Vai tie mums var palīdzēt uzlabot veselību un samazināt svaru? Vai tie palīdz uzlabot sportisko sniegumu un mazina locītavu sāpes … Uztura bagātinātāju tirgus aug…
Interesanti fakti par augļiem un dārzeņiem
Cik sēklu ir granātābolā? Vai burkāni patiešām palīdz mums redzēt tumsā un, kurš dārzenis pirmais izauga kosmosā ... Dārzeņos ir daudz vitamīnu, minerālvielu un šķiedrvielu, kas stiprina mūsu imūnsistēmu, regulē…
5 populāras, bet pārsteidzoši neveselīgas diētas
Populārāko diētu solījumi – cik tie ir patiesi un pamatoti? Kādi ir ar šo diētu ievērošanu saistītie veselības riski? Viena no visbiežāk sastopamajām problēmās attiecībā uz liekā svara samazināšanu it…
6 mīti par taukiem uz vēdera
Vai plakanu vēderu un skaistu vēdera presi var iegūt nedēļas laikā? Ko mēs zinām par vēdera taukiem un, kas no tā visa ir patiesība? Internetā uzdūros reklāmai – Plakans vēders…
Veselīgs uzturs grūtniecības laikā
Kā mainās uzturs grūtniecības laikā? Ko vajadzētu ēst vairāk, un no kādiem pārtikas produktiem labāk izvairīties? Sabalansēts un Jūsu mainīgajām vajadzībām atbilstošs ēšanas plāns ir viena no labākajām dāvanām, ko…
Antioksidanti
Interneta rakstos un reklāmās bieži tiek aprakstīti dažādi labumi, ko mūsu veselībai sniedz antioksidanti. Piemēram – palēnina novecošanos, mazina (vai pat novērš) sirds slimību un vēža riskus, uzlabo redzi Un…
Veselīga vai neveselīga pārtika?
Kā ultra apstrādātā pārtika ietekmē mūsu veselību? Vai, kāpēc labāk ir gatavot pašiem un ēst kopā ar ģimeni un draugiem? Tiek uzskatīts, ka svara pieaugums izraisa tādas slimības kā sirds…
Sāls – veselīga vai neveselīga?
Kas ir sāls? Kādām mūsu organisma funkcijām tā ir nepieciešama? Kas ar mums notiek, ja mūsu organismā ir pārāk daudz, vai pārāk maz sāls? Ātrā atbilde ir – gan veselīga,…
Kā pareizi elpot treniņa laikā?
Kā palielināt savu treniņu efektivitāti, paātrināt muskuļu atjaunošanos pēc treniņa un paaugstināt savu fitnesa līmeni? Treniņa laikā Jūs, visticamāk, koncentrējaties uz to kā pareizi veikt vingrinājumu. Tomēr vingrinājumi ir tikai…
Kuņģa samazināšanas operācija
Galvenais par kuņģa samazināšanas operācijām. Kādas operācijas tiek veiktas? Cik daudz svara var zaudēt? Kādi ir iespējamie riski? Šis raksts ir domāts galvenokārt tiem, kuri ir izmēģinājuši “visas iespējamās diētas”,…
