• Sākums
  • Aktuāli
  • Visi raksti
  • Kalkulators
  • Pasūtīt ēdienkarti
  • Atsauksmes

ĒD UN SPORTO!

Par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

  • Par mani
    • Mans fitness un uzturs
  • Sports
  • Receptes
    • Pamatēdienu receptes
    • Saldo ēdienu receptes
  • Raksti
  • Svara samazināšana
  • Veiksmes stāsti
  • Atsauksmes
  • Dažādi
Atsauksmes

Atsauksmes un komentāri no FEBRUĀRA mēneša (42.) izaicinājuma

Ineta 12.03.2023 Atsauksmes un komentāri no FEBRUĀRA mēneša (42.) izaicinājuma2023-03-12T19:46:45+02:00 Atsauksmes No Comment
Zane Kopā  esmu atbrīvojusies no kg!  Esmu ļoti pateicīga par recepšu vienkāršību, jo tieši tādēļ tās iespējams izmantot ilgtermiņā. Šī mēneša laikā nedaudz izdevās sajust sevi, atgūt pārliecību un atsākt…
Lasīt...
Atsauksmes

Atsauksmes no maniem bloga lasītājiem, klientiem

Ineta 04.03.2023 Atsauksmes no maniem bloga lasītājiem, klientiem2023-03-06T21:37:11+02:00 Atsauksmes No Comment
Jolanta Es  3 kopā būšanas mēnešos esmu zaudējusi tieši 12 kg, kādam varbūt tas ir maz, bet priekš manīm tas ir ļoti daudz, tā svēru pirms gadiem varbūt 15,un skapī…
Lasīt...
Atsauksmes

Atsauksmes, komentāri no 41. izaicinājuma

Ineta 05.02.2023 Atsauksmes, komentāri no 41. izaicinājuma2023-03-25T20:12:21+02:00 Atsauksmes No Comment
Dace Inetiņ, Tu ne tikai iedvesmo ar savu lielisko izskatu, šarmu un spridzīgumu, bet arī esi piemērs bezgalīgai iecietībai un pacietībai pret mums, krūmos sēdētājām, uzmundrinot un iedunkājot. Un tas,…
Lasīt...
Atsauksmes

Atsauksmes, komentāri no 40.izaicinājuma

Ineta 08.01.2023 Atsauksmes, komentāri no 40.izaicinājuma2023-03-25T20:13:41+02:00 Atsauksmes No Comment
Man no sirds ir liels prieks un gandarījums par decembra projekta dalībniekiem. Nu, īsti malači, spēcīgi un īsteni motivēti! Es tiešām baidījos: jo decembris taču ir svētku mēnesis. Tik daudz…
Lasīt...
Atsauksmes

Atsauksmes, komentāri no 39.izaicinājuma

Ineta 04.12.2022 Atsauksmes, komentāri no 39.izaicinājuma2022-12-11T09:08:43+02:00 Atsauksmes No Comment
Ieva Tātad kopumā pa 1 mēnesi esmu zaudējusi 6,1 kg🙂 viegli nebija un priekšā vēl ir daudz darba tāpēc turpināšu arī decembrī🙂 lai visiem izdodas sasniegt sevis nospraustos mērķus. Novēlu…
Lasīt...
Atsauksmes

Atsauksmes, komentāri no 38.izaicinājuma

Ineta 08.11.2022 Atsauksmes, komentāri no 38.izaicinājuma2022-11-20T09:26:31+02:00 Atsauksmes No Comment
Zaiga Milzīgs paldies Inetai un visai grupiņai par atbalstu. Man ir ļoti liels prieks, kad mùsu Latvijà ir tàds cilvèks, kà Ineta! Es uzskatu tà naudiņa, kura jàmaksà par èdienkarti…
Lasīt...
Atsauksmes

Atsauksmes, komentāri no 37.izaicinājuma

Ineta 05.10.2022 Atsauksmes, komentāri no 37.izaicinājuma2022-10-21T22:10:18+03:00 Atsauksmes No Comment
Monika Par èdienkarti  - tas ir tikai tàds sìkums, salìdzinot ar Inetas blogu, kurà var smelties zinàšanas un veslīgas èšanas receptes jebkurai gaumei! Inetiņ,  Tev vajadzètu ordeni par to, ko…
Lasīt...
Atsauksmes

Atsauksmes, komentāri no 36. izaicinājuma

Ineta 01.09.2022 Atsauksmes, komentāri no 36. izaicinājuma2022-09-20T16:27:29+03:00 Atsauksmes No Comment
Cik ļoti gan man patika AUGUSTA mēneša grupiņa! Jūs bijāt superīgi! Nu, vai tad mēs neesam malači?! Nu, paskatiet paši mūs rezultātus! Esam! Viennozīmīgi! Kaut arī šī bija vismazākā grupiņa,…
Lasīt...
Atsauksmes

Atsauksmes, komentāri no 35.izaicinājuma

Ineta 07.08.2022 Atsauksmes, komentāri no 35.izaicinājuma2022-08-17T16:15:03+03:00 Atsauksmes 2 komentāru
❤️Karīna Kopumā pa 4 nedēļām -4,9 kg! Darbs ar sevi vēl turpinās, jo ir ko sasniegt:) Inetas ēdienkarte  ir vienkārši super un tiešām darbojas! Kopumā gāja ok, ja būtu 100…
Lasīt...
Atsauksmes

Atsauksmes, komentāri no 34.izaicinājuma

Ineta 08.07.2022 Atsauksmes, komentāri no 34.izaicinājuma2022-07-11T17:01:43+03:00 Atsauksmes No Comment
Zane Kopā nomesti -4 kg. Lai arī pēdējā karstā nedēļa bija rosīga un ar savām ķibelēm (piemēram, produkti pa ceļam uz mājām sabojājās, jo iepērkos, vedot bērniņu pastaigā ar ratiem…
Lasīt...
1234

PAR MANI

Par mani... Ineta Rijniece
Fitnesa treniņi,
TRX treniņi,
treniņu programmu izstrāde,
sagatavošana fitnesa sacensībām,
ēdienkartes svara samazināšanai vai palielināšanai,
konsultācijas.

konsultācijas: iesniegt pieteikumu
e-pasts: edunsporto@inbox.lv
Dāvanu karte

JAUNĀKIE RAKSTI

  • Veselīgais muslis ar svaigiem apelsīniem un kanēli
  • Tarte ar ķiršiem un biezpienu
  • Uzkoda ar gurķi un avokado – spinātu krēmsieru
  • Avokado – spinātu krēmsiers (smēriņš)
  • Vislabākā tievēšanas programma?

JAUNĀKIE KOMENTĀRI

  • Ineta ziņā Torte “Biezpiena Napoleons”
  • Kristīne ziņā Torte “Biezpiena Napoleons”
  • Ineta ziņā Torte “Biezpiena Napoleons”
  • Kristīne ziņā Torte “Biezpiena Napoleons”
  • Ineta ziņā Torte “Biezpiena Napoleons”

SAISTĪBU ATRUNAS

  • Atruna par svara zaudēšanu
  • Privātuma politika
  • Sīkdatņu izmantošana

MANI DRAUGI




Lapas

  • Cart
  • Checkout
  • Discussions
  • Discussions
  • DWQA Ask Question
  • DWQA Questions
  • Facebook Demo
  • forum
  • Jaunumi forumā
  • My Account
  • My Instagram Feed Demo
  • Par mani
  • Questions
  • Saistību atrunas
    • Atruna par svara zaudēšanu
    • Privātuma politika
    • Sīkdatņu izmantošana
  • Sample Page
  • Shop
  • video tests
  • Visi raksti
    • Tarte ar sieru, olām, burkāniem un zaļumiem
Copyright ©2023. ĒD UN SPORTO!
  • Sākums
  • Aktuāli
  • Visi raksti
  • Kalkulators
  • Pasūtīt ēdienkarti
  • Atsauksmes

Mesocolumn Theme by Dezzain