• Sākums
  • Aktuāli
  • Visi raksti
  • Kalkulators
  • Pasūtīt ēdienkarti
  • Atsauksmes

ĒD UN SPORTO!

Par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

  • Par mani
    • Mans fitness un uzturs
  • Sports
  • Receptes
    • Pamatēdienu receptes
    • Saldo ēdienu receptes
  • Svara samazināšana
  • Veiksmes stāsti
  • Produktu uzturvērtība
  • Uztura bagātinātāji
  • Atsauksmes
  • Dažādi
Aktuāli

Atsauksmes, komentāri no 32.izaicinājuma

Ineta 07.05.2022 Atsauksmes, komentāri no 32.izaicinājuma2022-05-13T12:24:43+03:00 Aktuāli No Comment
Līva Man ļoti patika iesaistīties šajā projektā, jo pilnīgi ieguvu citu domāšanu par pareizu uzturu . Iepriekš biju “visgudrāka” un neēdu tik daudz ka ēdu tagad , pārslogoju sevi ar…
Lasīt...
Atsauksmes

Atsauksmes un komentāri no 31.izaicinājuma (MARTS)

Ineta 08.04.2022 Atsauksmes un komentāri no 31.izaicinājuma (MARTS)2022-04-29T16:20:19+03:00 Atsauksmes No Comment
Ilze Esmu sajūsmā. Nekad neesmu tievējusi tik garšīgi. Esmu piedalījusies daudzos izaicinājumos un biezpiens un vistas fileja jau sēdēja aknās. Bet šeit gan biezpiens, gan vistas fileja bija tik garšigās…
Lasīt...
Aktuāli

Atsauksmes un komentāri pēc 30. izaicinājuma (FEBRUĀRIS)

Ineta 10.03.2022 Atsauksmes un komentāri pēc 30. izaicinājuma (FEBRUĀRIS)2022-03-11T12:16:25+02:00 Aktuāli No Comment
Vineta No izaicinājuma sākuma  -  kg. Esmu priecīga un pilnā apņēmībā turpināt ! ;)  Pa šo mēnesi dzīve ir kardināli mainī Esmu pilnībā atteikusies no tik sirdij tuvajiem saldumiem, aizvietojot…
Lasīt...
Atsauksmes

Atsauksmes un komentāri pēc 29. izaicinājuma (JANVĀRIS)

Ineta 02.02.2022 Atsauksmes un komentāri pēc 29. izaicinājuma (JANVĀRIS)2022-03-11T12:18:28+02:00 Atsauksmes No Comment
Aija Es esmu sajūsmā! :) Tā, ka patiešām. Paldies, paldies, paldies! Jūtos lepna, ka varu kaut ko tik gardu pagatavot (tas nekas, ka ar pirkstu velkot līdzi receptei :D) un…
Lasīt...
Aktuāli

Atsauksmes un komentāri pēc 28.izaicinājuma (DECEMBRIS)

Ineta 29.12.2021 Atsauksmes un komentāri pēc 28.izaicinājuma (DECEMBRIS)2022-03-11T12:24:46+02:00 Aktuāli No Comment
Luīze Liels paldies par šo izaicinājumu, ļoti labi parādīja kā pareizi ēst un no kā ir jāatsakās vispār. Biju ļoti izbrīnīta, kad uzzināju, ka drīkst lietot vairākus produktus, ko es…
Lasīt...
Atsauksmes

Atsauksmes un komentāri pēc 27.izaicinājuma (NOVEMBRIS)

Ineta 01.12.2021 Atsauksmes un komentāri pēc 27.izaicinājuma (NOVEMBRIS)2022-03-11T12:25:32+02:00 Atsauksmes No Comment
Sanita Esmu izmēģinājusi vairākus tievēšanas izaicinājumus. Nevienā tā pa īstam nav veicies, jo viss ir bijis diezgan sarežģīti. Šajā pasākumā pirmās nedēļas laikā esmu sapratusi, ka ēdieni ir šausmīgi viegli…
Lasīt...
Atsauksmes

Atsauksmes un komentāri no 25.izaicinājuma (OKTOBRIS)

Ineta 04.11.2021 Atsauksmes un komentāri no 25.izaicinājuma (OKTOBRIS)2022-03-11T12:26:15+02:00 Atsauksmes No Comment
Daina Paldies, Ineta, par šo apzināto ēšanas ieradumu veidošanu, jaunajām receptītēm, produktu atklājumiem un tik priekšā sarēķinātu ēdienkarti! Es tagad saprotu, kāpēc man katru gadu stabili pienāk 2 kg klāt!…
Lasīt...
Atsauksmes

Atsauksmes un komentāri no 24.izaicinājuma (SEPTEMBRIS)

Ineta 08.10.2021 Atsauksmes un komentāri no 24.izaicinājuma (SEPTEMBRIS)2022-03-11T12:26:57+02:00 Atsauksmes No Comment
Diāna Kopā, izaicinājuma  4 nedēļās, no sevis noņemti 6,1kg. Esmu ļoti, ļoti, ļoti priecīga un gandarīta! Esmu dzīves laikā piedalījusies dažādu veidu sava svara kārtošanas aktivitātēs, diemžēl, atkal atguvusi visu…
Lasīt...
Atsauksmes

Atsauksmes un komentāri no 23.izaicinājuma (AUGUSTS)

Ineta 31.08.2021 Atsauksmes un komentāri no 23.izaicinājuma (AUGUSTS)2022-03-11T12:27:11+02:00 Atsauksmes No Comment
Vaira Šis laiks, 4 nedēļas, bija ļoti foršs un interesants. Kopumā izkusuši kg. Ļoti patika, ka ēdieni ir garšīgi, ātri pagatavojami, vienā reizē var pagatavot ilgākam laikam. Viss paredzētais reizēm…
Lasīt...
Atsauksmes

Atsauksmes, komentāri no 22. izaicinājuma (JŪLIJS)

Ineta 05.08.2021 Atsauksmes, komentāri no 22. izaicinājuma (JŪLIJS)2022-03-11T12:27:26+02:00 Atsauksmes No Comment
Eva Pa 4 nedēļām mīnus 7,2 kg,  kas man ir ļoti patīkams pārsteigums. Šis nav mans pirmais mēģinājums nomest lieko – tāpēc varu salīdzināt un jāsaka Ineta – Tu esi…
Lasīt...
123

PAR MANI

Par mani... Ineta Rijniece
Fitnesa treniņi,
TRX treniņi,
treniņu programmu izstrāde,
sagatavošana fitnesa sacensībām,
ēdienkartes svara samazināšanai vai palielināšanai,
konsultācijas.

konsultācijas: iesniegt pieteikumu
e-pasts: edunsporto@inbox.lv
Dāvanu karte

JAUNĀKIE RAKSTI

  • Mākslīgie gardumi. Emocionālā ēšana. Vai kāpēc mēs regulāri pārēdamies?
  • Grūbu salāti ar gurķiem, redīsiem un zaļajiem lociņiem
  • Biezpiena deserts ar avenēm, medu un valriekstiem
  • 10000 soļu dienā. Ko tie Jums dos?
  • Nomet lieko – JŪNIJA mēneša izaicinājums! (pieteikšanās ATVĒRTA!)

JAUNĀKIE KOMENTĀRI

  • Ineta ziņā Medus torte ar zemenēm (bez saldinātājiem)
  • Inga ziņā Medus torte ar zemenēm (bez saldinātājiem)
  • Ineta ziņā Sāļais pīrāgs ar olām un zaļajiem lociņiem
  • INGA ziņā Sāļais pīrāgs ar olām un zaļajiem lociņiem
  • Aina ziņā Nomet lieko – JŪNIJA mēneša izaicinājums! (pieteikšanās ATVĒRTA!)

SAISTĪBU ATRUNAS

  • Atruna par svara zaudēšanu
  • Privātuma politika
  • Sīkdatņu izmantošana

MANI DRAUGI




Lapas

  • Cart
  • Checkout
  • Discussions
  • Discussions
  • DWQA Ask Question
  • DWQA Questions
  • Facebook Demo
  • forum
  • Jaunumi forumā
  • My Account
  • My Instagram Feed Demo
  • Par mani
  • Questions
  • Saistību atrunas
    • Atruna par svara zaudēšanu
    • Privātuma politika
    • Sīkdatņu izmantošana
  • Sample Page
  • Shop
  • video tests
  • Visi raksti
    • Tarte ar sieru, olām, burkāniem un zaļumiem
Copyright ©2022. ĒD UN SPORTO!
  • Sākums
  • Aktuāli
  • Visi raksti
  • Kalkulators
  • Pasūtīt ēdienkarti
  • Atsauksmes

Mesocolumn Theme by Dezzain