Diēta, kas strādā! Nomet lieko! MAIJA projekts! (pieteikšanās atvērta)
Pavasaris ir klāt! Nometam biezās drēbes un ko mēs tur redzam? Riepiņu, riepu, kas uzaugusi pa ziemu? Šis ir īstais laiks, lai sāktu par to domāt un savestu sevi, savu...
Atsauksmes un komentāri no 18.izaicinājuma
Ir beidzies kārtējais Tievēšanas projekts “Nomet lieko”. Ar patiesu prieku un gandarījumu dalos ar jums ar mūsu kopējā darba rezultātiem (tabuliņā ir TOP 15 rezultāti). Nu, vai nav malači?...
Diēta, kas strādā! Nometam lieko kopā? APRĪĻA projekts (pieteikšanās slēgta)
Pavasaris ir gandrīz, gandrīz klāt! Nometam biezās drēbes un ko mēs tur redzam? Riepiņu, riepu, kas uzaugusi pa ziemu? Šis ir īstais laiks, lai sāktu par to domāt un...
Atsauksmes un komentāri no 17.izaicinājuma
Agnese Mana atziņa! Esmu tik priecīga, ka uzgāju tādu iespēju Facebook, ar kuru dalījās mana paziņa Simona! Kaut gadus atpakaļ sekoju Inetai Rijniecei Taču laikam ejot, neapmeklējot ...
Glutēns – aizliegtais produkts?
Parunāsim šodien par glutēnu. Pacentīšos mazliet kliedēt mītu par šo “briesmīgo” produktu sastāvdaļu. Vai tiešām tas ir tik kaitīgs un, vai jums palīdzēs notievēt “bezglutēna diēta”? Pēdējā laikā. diemžēl...
Kāpēc patiesībā Tu nevari notievēt?
Sveiki, draugi! Dienas paliek garākas, naktis īsākas: tas nozīmē, ka pavasarim – BŪT. Un šobrīd ir īstais laiks, lai pieteiktu cīņu saviem liekajiem kg un tiktu no tiem vaļā...
Kāpēc nedrīkst no savas ēdienkartes izslēgt taukus?
Daudzi, no mums, cenšoties samazināt lieko svaru, pirmais, ko dara – atsakās no produktiem, kas satur taukus. Līdz ar to izdarot ļoti lielu kļūdu – jo taukus nekādā gadījumā nedrīkst izslēgt...
Galvenās kļūdas tievējot
Ļoti daudzi no mums kaut reizi dzīvē ir tievējuši, nu, vismaz mēģinājuši tievēt. Kādam tas ir izdevies, un arī rezultātu ir izdevies saglabāt, kāds apstājies pusceļā, kāds ir svaru...
ALERĢIJA = NEPANESĪBA?
Arvien biežāk man nākas saskarties ar cilvēkiem, kuri pasūtot ēdienkarti, raksta, ka uzturā nedrīkstot lietot vairākus plaši izplatītus produktus – parasti (99%) tie ir piena produkti, olas (vai olu...
Kur atrast motivāciju?
Tievējot, protams, ir grūti visu laiku atrasties kaloriju deficītā, sekot līdzi uzņemtajam olbaltumvielu daudzumam, gatavot ēst sev, savai ģimenei, laicīgi aiziet gulēt, atrast spēkus treniņiem – jo tava hormonālā...