• Sākums
  • Aktuāli
  • Visi raksti
  • Kalkulators
  • Pieteikums konsultācijai
  • Atsauksmes

Lapa:

Kategorija:

ĒD UN SPORTO!

Par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Twitter
  • Par mani
    • Mans fitness un uzturs
  • Sports
  • Receptes
    • Pamatēdienu receptes
    • Saldo ēdienu receptes
  • Svara samazināšana
  • Veiksmes stāsti
  • Produktu uzturvērtība
  • Uztura bagātinātāji
  • Atsauksmes
  • Dažādi
Svara samazināšana

Diēta, kas strādā! Nomet lieko! MAIJA projekts! (pieteikšanās atvērta)

Ineta 18.04.2021 Diēta, kas strādā! Nomet lieko! MAIJA projekts! (pieteikšanās atvērta)2021-04-18T18:19:35+03:00 Svara samazināšana 0 komentāru
Pavasaris ir klāt! Nometam biezās drēbes un ko mēs tur redzam?  Riepiņu, riepu, kas uzaugusi pa ziemu? Šis ir īstais laiks, lai sāktu par to domāt un savestu sevi, savu...
Lasīt...
Atsauksmes

Atsauksmes un komentāri no 18.izaicinājuma

Ineta 14.04.2021 Atsauksmes un komentāri no 18.izaicinājuma2021-04-14T12:06:28+03:00 Atsauksmes 0 komentāru
Ir beidzies  kārtējais Tievēšanas projekts “Nomet lieko”. Ar patiesu prieku un gandarījumu dalos ar jums ar mūsu kopējā darba rezultātiem (tabuliņā ir TOP 15 rezultāti). Nu, vai nav malači?...
Lasīt...
Svara samazināšana

Diēta, kas strādā! Nometam lieko kopā? APRĪĻA projekts (pieteikšanās slēgta)

Ineta 08.03.2021 Diēta, kas strādā! Nometam lieko kopā? APRĪĻA projekts (pieteikšanās slēgta)2021-04-14T12:02:58+03:00 Svara samazināšana 0 komentāru
Pavasaris ir gandrīz, gandrīz klāt! Nometam biezās drēbes un ko mēs tur redzam? Riepiņu, riepu, kas uzaugusi pa ziemu? Šis ir īstais laiks, lai sāktu par to domāt un...
Lasīt...
Atsauksmes

Atsauksmes un komentāri no 17.izaicinājuma

Ineta 07.03.2021 Atsauksmes un komentāri no 17.izaicinājuma2021-03-11T20:50:06+02:00 Atsauksmes 0 komentāru
Agnese Mana atziņa! Esmu tik priecīga, ka uzgāju tādu iespēju Facebook, ar kuru dalījās mana paziņa Simona! Kaut gadus atpakaļ sekoju Inetai Rijniecei Taču laikam ejot, neapmeklējot ...
Lasīt...
Svara samazināšana

Glutēns – aizliegtais produkts?

Ineta 03.03.2021 Glutēns – aizliegtais produkts?2021-03-10T09:37:27+02:00 Svara samazināšana 1 komentārs
Parunāsim  šodien par glutēnu. Pacentīšos mazliet kliedēt mītu par šo “briesmīgo” produktu  sastāvdaļu.  Vai tiešām tas ir tik kaitīgs un, vai jums palīdzēs notievēt “bezglutēna diēta”? Pēdējā laikā. diemžēl...
Lasīt...
Svara samazināšana

Kāpēc patiesībā Tu nevari notievēt?

Ineta 02.03.2021 Kāpēc patiesībā Tu nevari notievēt?2021-03-07T19:14:57+02:00 Svara samazināšana 0 komentāru
Sveiki, draugi! Dienas paliek garākas, naktis īsākas: tas nozīmē, ka pavasarim – BŪT. Un šobrīd ir īstais laiks, lai pieteiktu cīņu saviem liekajiem kg un tiktu no tiem vaļā...
Lasīt...
Svara samazināšana

Kāpēc nedrīkst no savas ēdienkartes izslēgt taukus?

Ineta 23.02.2021 Kāpēc nedrīkst no savas ēdienkartes izslēgt taukus?2021-03-04T12:21:47+02:00 Svara samazināšana 15 komentāri
Daudzi, no mums, cenšoties samazināt lieko svaru, pirmais, ko dara – atsakās no produktiem, kas satur taukus. Līdz ar to izdarot ļoti lielu kļūdu – jo taukus nekādā gadījumā nedrīkst izslēgt...
Lasīt...
Svara samazināšana

Galvenās kļūdas tievējot

Ineta 19.02.2021 Galvenās kļūdas tievējot2021-02-19T10:14:48+02:00 Svara samazināšana 0 komentāru
Ļoti daudzi no mums kaut reizi dzīvē ir tievējuši, nu, vismaz mēģinājuši tievēt. Kādam tas ir izdevies, un arī rezultātu ir izdevies saglabāt, kāds apstājies pusceļā, kāds ir svaru...
Lasīt...
Svara samazināšana

ALERĢIJA = NEPANESĪBA?

Ineta 08.02.2021 ALERĢIJA = NEPANESĪBA?2021-02-10T21:56:45+02:00 Svara samazināšana 0 komentāru
Arvien biežāk man nākas saskarties ar cilvēkiem, kuri pasūtot ēdienkarti, raksta, ka uzturā nedrīkstot lietot vairākus plaši izplatītus produktus – parasti (99%) tie ir piena produkti, olas (vai olu...
Lasīt...
Svara samazināšana

Kur atrast motivāciju?

Ineta 01.02.2021 Kur atrast motivāciju?2021-02-02T06:13:30+02:00 Svara samazināšana 0 komentāru
Tievējot, protams, ir grūti visu laiku atrasties kaloriju deficītā, sekot līdzi uzņemtajam olbaltumvielu daudzumam, gatavot ēst sev, savai ģimenei, laicīgi aiziet gulēt, atrast spēkus treniņiem – jo tava hormonālā...
Lasīt...
123›»

PAR MANI

Par mani... Ineta Rijniece
Fitnesa treniņi,
TRX treniņi,
treniņu programmu izstrāde,
sagatavošana fitnesa sacensībām,
ēdienkartes svara samazināšanai vai palielināšanai,
konsultācijas.

konsultācijas: iesniegt pieteikumu
e-pasts: edunsporto@inbox.lv
Dāvanu karte

JAUNĀKIE RAKSTI

  • Diēta, kas strādā! Nomet lieko! MAIJA projekts! (pieteikšanās atvērta)
  • Baraviku zupa ar kūpinātu vistas gaļu un dārzeņiem
  • Torte “Ametists”
  • Gaļas salāti ar zaļajiem lociņiem.
  • Atsauksmes un komentāri no 18.izaicinājuma

JAUNĀKIE KOMENTĀRI

  • Zane ziņā Glutēns – aizliegtais produkts?
  • MartinovsR ziņā Simonas stāsts
  • Ineta ziņā Atsauksmes un komentāri no 18.izaicinājuma
  • Inese ziņā Atsauksmes un komentāri no 18.izaicinājuma
  • Ineta ziņā Atsauksmes un komentāri no 18.izaicinājuma

SAISTĪBU ATRUNAS

  • Atruna par svara zaudēšanu
  • Privātuma politika
  • Sīkdatņu izmantošana

MANI DRAUGI




Lapas

  • Cart
  • Checkout
  • Discussions
  • Discussions
  • DWQA Ask Question
  • DWQA Questions
  • Facebook Demo
  • forum
  • Jaunumi forumā
  • Kalkulators
  • My Account
  • My Instagram Feed Demo
  • Par mani
  • Questions
  • Saistību atrunas
    • Atruna par svara zaudēšanu
    • Privātuma politika
    • Sīkdatņu izmantošana
  • Sample Page
  • Shop
  • video tests
  • Visi raksti
    • Tarte ar sieru, olām, burkāniem un zaļumiem
Copyright © 2021. ĒD UN SPORTO!
  • Sākums
  • Aktuāli
  • Visi raksti
  • Kalkulators
  • Pieteikums konsultācijai
  • Atsauksmes

Mesocolumn Theme by Dezzain