• Sākums
  • Aktuāli
  • Visi raksti
  • Kalkulators
  • Pieteikums konsultācijai
  • Atsauksmes

Lapa:

Kategorija:

ĒD UN SPORTO!

Par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Twitter
  • Par mani
    • Mans fitness un uzturs
  • Sports
  • Receptes
    • Pamatēdienu receptes
    • Saldo ēdienu receptes
  • Svara samazināšana
  • Veiksmes stāsti
  • Produktu uzturvērtība
  • Uztura bagātinātāji
  • Atsauksmes
  • Dažādi
Svara samazināšana

Diēta-kas strādā! Izaicinājums “Nomet lieko!”(pieteikšanās atvērta)

Ineta 05.01.2021 Diēta-kas strādā! Izaicinājums “Nomet lieko!”(pieteikšanās atvērta)2021-01-12T15:39:16+02:00 Svara samazināšana 0 komentāru
Svētki garām, Covid-19 neatkāpjas, liekie kilgrami klāt… un ir tiiik grūti atkal tikt uz “strīpas”. TU un ES – mēs kopā to varam!  Notici sev un Tu redzēsi, ka...
Lasīt...
Svara samazināšana

Es visu laiku “noraujos”

Ineta 28.12.2020 Es visu laiku “noraujos”2020-12-29T12:38:23+02:00 Svara samazināšana 0 komentāru
Man bieži jautā, ko darīt, lai atkal kārtējo reizi nenorautos no kārtējās tievēšanas? Vienkārši. Noraušanās nozīmē to, ka tu kaut ko dari nepareizi. Tātad, organismam kaut kas trūkst. Ja...
Lasīt...
Svara samazināšana

Ātrās diētas – mīti un patiesība

Ineta 11.08.2020 Ātrās diētas – mīti un patiesība2020-08-11T14:26:27+03:00 Svara samazināšana 5 komentāri
Kāpēc iesaka tievēt lēni, un, kas slikts ir ātrā svara zaudēšanā? Kad runa iet par svara zudumu, tad nepārprotami stabilu pirmo vietu te ieņem svara zaudēšana, kas notiek lēni...
Lasīt...
Svara samazināšana

Trīs spēcīgākie tauku dedzinātāji

Ineta 17.07.2020 Trīs spēcīgākie tauku dedzinātāji2020-07-17T20:05:39+03:00 Svara samazināšana 1 komentārs
Vēlos jums pastāstīt par trīs efektīvākajiem tauku dedzinātājiem. ✔️ Kaloriju deficīts Es nepazīstu nevienu cilvēku, kurš nevarētu notievēt ar šo, jau tik seeen zināmo tauku dedzinātāju! Bet, ja kāds...
Lasīt...
Aktuāli

Intuitīvā ēšana

Ineta 29.04.2020 Intuitīvā ēšana2020-06-02T15:30:59+03:00 Aktuāli 4 komentāri
Sveiki draugi! Ja šo lasiet, tad noteikti minimālais, ko gribētu uzzināt, ir kā est pareizi, nekaitējot savai veselībai. Maksimālais – vēlaties notievēt, bet kaloriju skaitīšana jums liekas  kā “neiespējamā misija”....
Lasīt...
Svara samazināšana

Vai var notievēt uz visiem laikiem?

Ineta 14.03.2020 Vai var notievēt uz visiem laikiem?2020-03-14T18:03:03+02:00 Svara samazināšana 0 komentāru
“Esmu tievējusi neskaitāmas reizes, bet katru reizi- tas beidzies ar pamatīgu, kārtīgu “noraušanos”. “Vakarā saēdos saldumus un pēc tam sēdēju laimīga precīzi 5 minūtes”… Un pēc tam sākās paššaustīšana,...
Lasīt...
Svara samazināšana

Kā labāk, pareizāk tievēt?

Ineta 26.02.2020 Kā labāk, pareizāk tievēt?2020-03-14T18:05:41+02:00 Svara samazināšana 2 komentāri
Sveiki, draugi! Nu, tā – tuvojas lieliem soļiem pavasaris  un beidzot ir pienācis tas brīdis, kad jūs tā pa nopietno esiet nolēmuši tikt vaļā no liekajiem kg, kļūt slaidāki,...
Lasīt...
Svara samazināšana

Ģenētika vai hormoni?

Ineta 05.01.2020 Ģenētika vai hormoni?2020-01-11T11:16:42+02:00 Svara samazināšana 0 komentāru
Ir vairāki iemesli, par kuriem daļa no mums ir 100% pārliecināti, ka tieši  kāds no šiem iemesliem ir pie vainas tam, ka jūs nevariet nomest lieko svaru. ✔️palēnināta vielmaiņa...
Lasīt...
Svara samazināšana

Kā ēst, kā trenēties labāk?

Ineta 13.12.2019 Kā ēst, kā trenēties labāk?2019-12-13T19:40:49+02:00 Svara samazināšana 0 komentāru
Atbildot uz jautājumu: kura diēta, treniņu programma, vingrinājumi ir labākie? Nav tādu! Atcerieties, ka labākās, diētas, produkti, ēšanas režīmi, treniņu programmas un vingrinājumi  – ir nevis tie, kurus jūs...
Lasīt...
Svara samazināšana

Tievēt miegā?

Ineta 09.12.2019 Tievēt miegā?2019-12-09T13:55:33+02:00 Svara samazināšana 0 komentāru
Vēl joprojām cīnies ar liekajiem kilogramiem un centīgi mēģini izpildīt savu plānu un no tiem atbrīvoties? Tu neticēsi, bet tu vari tievēt arī miegā. Mūsu ķermeni vada un kontrolē...
Lasīt...
123›»

PAR MANI

Par mani... Ineta Rijniece
Fitnesa treniņi,
TRX treniņi,
treniņu programmu izstrāde,
sagatavošana fitnesa sacensībām,
ēdienkartes svara samazināšanai vai palielināšanai,
konsultācijas.

konsultācijas: iesniegt pieteikumu
e-pasts: edunsporto@inbox.lv
Dāvanu karte

JAUNĀKIE RAKSTI

  • Simonas stāsts
  • Vistas filejas desiņas
  • Tarte “Sierelis” ar biezpienu un divu veidu sieriem
  • Spēka rika
  • Cukini – kāļa pankūka ar sēnēm un zaļajiem zirnīšiem

JAUNĀKIE KOMENTĀRI

  • Ineta ziņā Ātrais fitnesa “zefīrs”
  • Guna ziņā Ātrais fitnesa “zefīrs”
  • Ineta ziņā Tarte “Sierelis” ar biezpienu un divu veidu sieriem
  • Diāna ziņā Tarte “Sierelis” ar biezpienu un divu veidu sieriem
  • Ineta ziņā Ķirbju – baraviku krēmzupa

SAISTĪBU ATRUNAS

  • Atruna par svara zaudēšanu
  • Privātuma politika
  • Sīkdatņu izmantošana

MANI DRAUGI




Lapas

  • Cart
  • Checkout
  • Discussions
  • Discussions
  • DWQA Ask Question
  • DWQA Questions
  • Facebook Demo
  • forum
  • Jaunumi forumā
  • Kalkulators
  • My Account
  • My Instagram Feed Demo
  • Par mani
  • Questions
  • Saistību atrunas
    • Atruna par svara zaudēšanu
    • Privātuma politika
    • Sīkdatņu izmantošana
  • Sample Page
  • Shop
  • video tests
  • Visi raksti
    • Tarte ar sieru, olām, burkāniem un zaļumiem
Copyright © 2021. ĒD UN SPORTO!
  • Sākums
  • Aktuāli
  • Visi raksti
  • Kalkulators
  • Pieteikums konsultācijai
  • Atsauksmes

Mesocolumn Theme by Dezzain
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.OkNo
Revoke cookies