Ķirbja omlete ar sieru
Omletes vienmēr būs lielisks ēdiens brokastīs. Arī šāds variants. Ar ķirbi. Sastāvdaļas 2 olas 100 g svaigs ķirbis 70 g siers 10% 20 g zaļie lociņi Pagatavošana 1. Ķirbi sarīvē…
Graudainais biezpiens ar avokado un tomātu
Viens divi un atkal jau gardas brokastiņas gatavas! Sastāvdaļas (2 porcijām) 1 avokado (110 g) 1 neliels tomāts (100 g) 160 g graudainais biezpiens "RIMI klasika" (vai cits līdzvērtīgs mājas…
Omlete tortiljā ar sieru un zaļajiem lociņiem
Receptes ar tortilju nekad nav par daudz. Vienkāršas un ļoti gardas brokastis. Sastāvdaļas ( 26-28 cm pannas diametrs) 2 olas 40 g siers 10% 20 g zaļie lociņi 1 pilngraudu…
Tunča – spinātu maizīte ar tomātu (air fryer)
Neierasti. Bet ļoti gardi. Proteīna bagāta maltīte. Sastāvdaļas 2 olas 1 bundža konservēts tuncis savā sulā ( Rio Mare (160 g / 112 g) 5 g čia sēklas 30 g spināti…
Maizītes ar olu un tunci
Olbaltumvielām bagātas un ļoti sātīgas brokastis. Sastāvdaļas (1 porcija) 1 vārīta ola 1 mazā bundžiņa "konservēts tuncis savā sulā (80 g / 56 g netto svars) 100 g dabīgais jogurts…
Maizītes ar olu un sieru
Olbaltumvielām bagātas un ļoti sātīgas brokastis - tas ir tieši tas, kas vajadzīgs pēc svētku periodā. 👉Sastāvdaļas (1 porcija) 1 vārīta ola 50 g 10% siers 10 g ķiploki 50…
Salātu karuselis svētkiem
Tuvojas gada skaistākie svētki, un svētki ir jāsvin! Bet, ja zini, ka pēc tam būs problēmas ar lieko svaru, padomā par savu "figūru" jau laicīgi. Manā blogā vari atrast veselīgus,…
Vēja kūkas ar laša krēmsieru
Vēl mazliet prieka svētku galdam. Vēja kūkas ar laša krēmsiera pildījumu. Nu, ļoooti ātri pazuda no galda. :) Sastāvdaļas ( 8 gab., gatavoju minimālu porciju) 1 ola 100 g ūdens…
Krēmsiera rulete ar žāvētām rozīnēm, vīģēm, dzērvenēm un pistācijām
Sastāvdaļas 200 g krēmsiers Philadephia light 60 g siers Dor blue ( vai mīksts kazas siers) 60 g žāvētas dzērvenes, sasmalcinātas 60 g pistācijas, sasmalcinātas 60 g žāvētas vīģes, sasmalcinātas…
Maizītes ar hurmu un Fetas sieru
Viens divi un gardas brokastiņas gatavas! No iepriekšējās receptes palika fetas siers un arī gatava hurma gaidīja, lai to liek lietā. Man ļoti patika šis salikums. Sastāvdaļas (1 porcija) 60 …