Laša zupa ar dārzeņiem un saldo kartupeli
Ziemas periods ir tas laiks, kad gribas gardas un sildošas zupiņas. Tās gan ne tikai silda, bet sniedz arī lielisku sāta sajūtu, neskatoties uz niecīgo kaloriju daudzumu uz 100 gramiem.…
Šķīstošās šokolādes bumbas
Sagribējās arī man izmēģināt jauno i-neta hītu! Mana kļūda: par maz bija uzkarsēts piens, bet bija tik un tā gardi, saldi! :) Sastāvdaļas ( 3 porcijas) 100 g RED melnā…
Māņticība, zinātne un apzināta ēšana
Ja es Jums teiktu, ka sāku katru rītu ar glāzi citronūdens? Vairums nodomātu – Kam tas rūp?! Kas man par daļu ko Ineta dzer un kad. Bet ņemot vērā, ka…
Biezpiena plācenīši ar zemesriekstu sviesta pildījumu
Ir man daudz un dažādi biezpiena plācenīši, bet šorīt man sagribējās šādus! Mmm, ar zemesriekstu sviestiņu! Gardi! Sastāvdaļas ( 4 gab) 1 ola 400 g vājpiena biezpiens (nepieciešams sauss, ne…
Keksiņi ar ķirbi, ābolu un prosu (bez olām, glutēna un piena produktiem)
Mazliet savādas sastāvdaļas, vaine? bet patiešām izdevās ļoti gardi, aromātiski. Sastāvdaļas ( 4 gab) 180 g ķirbis 140 g prosa 90-130 g ūdens (ūdens vietā var izmantot arī augu pienu)…
Lasis ar dārzeņiem un pērļu grūbām
Krāsu varavīksne manā šķīvī..:) Sastāvdaļas 250 g svaigs lasis 100 g pērļu grūbas ( vai jebkrui citi graudaugi/pilngraudu makaroni/nūdeles) 800 g dārzeņi un zaļumi Man tie bija 1 mazs brokolis…
Prosas biepzutra ar ķirbi un sieru
Kā man patīk šie vienkāršie ēdieni. Pēc kārtīga agrā rīta treniņa - šādas brokastis ir vairāk kā lieliskas!!! Sastāvdaļas 60 g prosa (vai jebkuri citi graudaugi, kas garšo) ~ 180-200…
Salāti “Lauku”
Salāti, kas pagatavojami ikvienam. Sastāvdaļas 3 kartupeļi (380 g vārīti, jau nomizoti) 300 g svaigi gurķi 30 g dilles 2 olas 50 g zaļie lociņi 1 neliels sīpols (80 g)…
Sēņu soļanka
Sēņu soļanka? Un kāpēc gan ne? Sastāvdaļas 1,8 litri ūdens 535 g sēnes (man bija vasarā lasītas, saldētas baravikas) 383 gr marinēti vai skābēti gurķi 1 sīpols (110 gr) 1…
Vistas fileja ar dārzeņiem un pērļu grūbām
Bez sātīga garda vistas un dārzeņu sautējuma ar pikanto karrija pastu un kokosriekstu pienu vairs nav iedomājama mana ikdiena. Gardi! Šoreiz ar gardajām pērļu grūbām. Sastāvdaļas 2 vistas filejas (480…