• Sākums
  • Aktuāli
  • Visi raksti
  • Kalkulators
  • Pieteikums konsultācijai
  • Atsauksmes

Lapa:

Kategorija:

ĒD UN SPORTO!

Par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Twitter
  • Par mani
    • Mans fitness un uzturs
  • Sports
  • Receptes
    • Pamatēdienu receptes
    • Saldo ēdienu receptes
  • Svara samazināšana
  • Veiksmes stāsti
  • Produktu uzturvērtība
  • Uztura bagātinātāji
  • Atsauksmes
  • Dažādi
Aktuāli

Sāļais pīrāgs ar olām un zaļajiem lociņiem

Ineta 05.04.2021 Sāļais pīrāgs ar olām un zaļajiem lociņiem2021-04-05T19:46:19+03:00 Aktuāli 0 komentāru
Nu, ko? Vai olas no Lieldienām vēl palikušas? Arī, ja tās visas jau apēstas,  ir vērts izmēģināt šo sāļo pīrāgu! Sātīgs, pikants un bezgala gards! Noteikti gatavošu to vēl...
Lasīt...
Aktuāli

Olu – zivs salāti ar zaļajiem lociņiem

Ineta 05.04.2021 Olu – zivs salāti ar zaļajiem lociņiem2021-04-05T16:18:44+03:00 Aktuāli 0 komentāru
Salāti “viens divi un gatavs”! Sastāvdaļas 1 vārīta ola 1/2 garais gurķis (135 gr) 100 gr kūpināta sviesta zivs (vai cita zivtiņa) 30 gr zaļie lociņi 15 gr dilles...
Lasīt...
Aktuāli

Mājās gatavots krēmsiers ar zaļumiem

Ineta 01.04.2021 Mājās gatavots krēmsiers ar zaļumiem2021-04-01T20:41:00+03:00 Aktuāli 0 komentāru
Vienkāršs un lēts veids, kā tikt pe garda krēmsiera. Pievienojot sāli, garšvielas, piedevas (kaltēti tomāti, utml), variet iegūt sev vēlamo garšu. Vai izmantot  arī kā saldo krēmu tortēm, tikai...
Lasīt...
Aktuāli

Atsauksmes un komentāri no 18.izaicinājuma

Ineta 31.03.2021 Atsauksmes un komentāri no 18.izaicinājuma2021-03-31T21:02:44+03:00 Aktuāli 4 komentāri
Skaidrīte Kopā zaudēts -5,1 kg. Neticami viegli, garšīgi ēdot izkusa šie kilogrami manos 65 gados. Paldies  jaukajai Inetai un manai meitiņai  Ingai par uzmundrinājumu,pleca sajūtu.  Lai labi iesāktais turpinās!  Visām  jauku...
Lasīt...
Aktuāli

Torte “Snicker” (bez glutēna)

Ineta 28.03.2021 Torte “Snicker” (bez glutēna)2021-03-28T11:28:46+03:00 Aktuāli 0 komentāru
      Es to paveicu! Laikam, ja ne pati sarežģītākā torte manā izpildījumā,  tad darbietilpīgākā tortīte gan. Bet noooteikti bija tā vērta!  Sastāvdaļas (18 cm diametrs) Biskītiem (3 gab)...
Lasīt...
Aktuāli

Tarte ar lasi un brokoļiem

Ineta 26.03.2021 Tarte ar lasi un brokoļiem2021-03-26T10:37:52+02:00 Aktuāli 0 komentāru
Pagatavoju šo gardumu 1h laikā. Sastāvdaļas (20 cm diametrs formai) Mīklai 1 ola 10 gr adžika (Pūres) 100 gr kulinārijas biezpiens “Baltais” 20 gr  sviests 120 gr pilngraudu kviešu milti...
Lasīt...
Aktuāli

Torte “Tiramisu”

Ineta 24.03.2021 Torte “Tiramisu”2021-03-24T12:02:08+02:00 Aktuāli 0 komentāru
Kaut kas neticami maigs un gards! Esmu jau atkal pārspējusi pati sevi! Uz šodienu laikam šī, nu ir mana favorīte ! Sastāvdaļas (20 cm diametrs) 2 biskvītiem 2 olas...
Lasīt...
Aktuāli

Biezzupa ar kūpinātu lasi, zaļajiem zirnīšiem un burkāniem

Ineta 21.03.2021 Biezzupa ar kūpinātu lasi, zaļajiem zirnīšiem un burkāniem2021-03-22T11:55:12+02:00 Aktuāli 0 komentāru
Burvīga krāsa, burvīga, bieza garša un lieliska sāta sajūta ar maz kalorijām!  Sastāvdaļas 2500 gr ūdens 654 gr ķirbis 424 gr ziedkāposts 328 gr kālis 80 gr sīpols 20...
Lasīt...
Aktuāli

Lavašs ar mazsālītu foreli

Ineta 21.03.2021 Lavašs ar mazsālītu foreli2021-03-21T16:36:33+02:00 Aktuāli 0 komentāru
Kad brīvdienu rītā slinkums cept pankūkas, top ātrās brokastis ar lavašu.  Sastāvdaļas 60 gr lavašs ( 1/2 no lavaša 120 gr) 65 gr m/s forele (vai jebkura cita zivtiņa,...
Lasīt...
Aktuāli

Torte “Ābolu kanēļa ar valriekstiem un iebiezinātā piena krēmu”

Ineta 19.03.2021 Torte “Ābolu kanēļa ar valriekstiem un iebiezinātā piena krēmu”2021-04-08T09:23:36+03:00 Aktuāli 0 komentāru
Ir pienākusi diena, kad manis ceptā jaunā kūciņa nepaliek manās mājās, bet aizceļo uz citām mājām. Man palika vien manis fotogrāfētie foto pirms aizceļošanas Un, paldies par foto, ko...
Lasīt...
‹1234›»

PAR MANI

Par mani... Ineta Rijniece
Fitnesa treniņi,
TRX treniņi,
treniņu programmu izstrāde,
sagatavošana fitnesa sacensībām,
ēdienkartes svara samazināšanai vai palielināšanai,
konsultācijas.

konsultācijas: iesniegt pieteikumu
e-pasts: edunsporto@inbox.lv
Dāvanu karte

JAUNĀKIE RAKSTI

  • Diēta, kas strādā! Nomet lieko! MAIJA projekts! (pieteikšanās atvērta)
  • Baraviku zupa ar kūpinātu vistas gaļu un dārzeņiem
  • Torte “Ametists”
  • Gaļas salāti ar zaļajiem lociņiem.
  • Atsauksmes un komentāri no 18.izaicinājuma

JAUNĀKIE KOMENTĀRI

  • Zane ziņā Glutēns – aizliegtais produkts?
  • MartinovsR ziņā Simonas stāsts
  • Ineta ziņā Atsauksmes un komentāri no 18.izaicinājuma
  • Inese ziņā Atsauksmes un komentāri no 18.izaicinājuma
  • Ineta ziņā Atsauksmes un komentāri no 18.izaicinājuma

SAISTĪBU ATRUNAS

  • Atruna par svara zaudēšanu
  • Privātuma politika
  • Sīkdatņu izmantošana

MANI DRAUGI




Lapas

  • Cart
  • Checkout
  • Discussions
  • Discussions
  • DWQA Ask Question
  • DWQA Questions
  • Facebook Demo
  • forum
  • Jaunumi forumā
  • Kalkulators
  • My Account
  • My Instagram Feed Demo
  • Par mani
  • Questions
  • Saistību atrunas
    • Atruna par svara zaudēšanu
    • Privātuma politika
    • Sīkdatņu izmantošana
  • Sample Page
  • Shop
  • video tests
  • Visi raksti
    • Tarte ar sieru, olām, burkāniem un zaļumiem
Copyright © 2021. ĒD UN SPORTO!
  • Sākums
  • Aktuāli
  • Visi raksti
  • Kalkulators
  • Pieteikums konsultācijai
  • Atsauksmes

Mesocolumn Theme by Dezzain