Pildītais ķirbis
Sveiciens Pirmajā Adventē! Šodien pusdienās noteikti gribējās kaut ko īpaši gardu. Un pildītais ķirbis liekas ļoti labi iederās. Sastāvdaļas 1 neliels ķirbis ( 2 kg, vesels ar visu mizu) 100…
Torte ar pistāciju krēmu un ķiršiem
Jau pirmā Advente, tādēļ man radās vēlme pagatavot kādu īpašu, gardu kūciņu. Sastāvdaļas (16 cm diametrs) Biskvītiem 3 olas 350 g ķirbis (svars svaigam, nomizotam) 30 g kakao 10 g…
Tom kha zupa ar vistas fileju un sēnēm
Kaut kas no Āzijas virtuves: Tom Kha zupiņa. Veselīga un ļoti, ļoti sātīga! Sastāvdaļas 2 lielas vistas filejas (800 g) 170 g šampinjoni (vai šhitaki sēnes) 1 sīpols (90 g)…
Lavaša rullītis ar dārzeņiem un lasi
Šodien pusdienas arī "pa ātro". Un man ļoti sagribējās lavašu. Sastāvdaļas 1/2 no lavaša (Prima food, kas būs 60 g) 120 g gr svaigu dārzeņu salāti (kāposts, gurķis, korejas burkāni)…
Ātrās vakariņas
⠀ Все готовится в одной кастрюле 👌 ⠀ ✨️ 1 ст.л. растительного масла ✨️ 1 средняя луковица ✨️ 1 ст.л. измельченного чеснока ✨️ 1 банка нута (~200-220 гр. в готовом…
Vistas fileja ar pildījumu
Mazliet savādāk pagatavota vistas fileja. Sastāvdaļas 2 lielas vistas filejas (650 g) 1 neliels burkāns ( 76 g) 1 maza paprika (110 g) 1 vidējs sīpols (80 g) 30 g…
Nomet lieko -DECEMBRA mēneša izaicinājums! (pieteikšanās ATVĒRTA)
Ir palicis mazliet vairak kā mēnesis līdz gada skaistākajiem svētkiem! Tu vari paspēt un sagaidīt svētkus savā labākajā formā! Piesakies, ja cīnies ar lieko svaru un redzēsi, ka tas nav…
Nomet lieko strauji! Svētki nav aiz kalniem!
Ja Tev patīk izaicinājumi, un Tu vēlies līdz gada skaistākajiem svētkiem strauji un ātri samazināt savu svaru un esi 100 % gatavs savu mērķa sasniegšanai, bet gribi to darīt tomēr…
Tortilju rullīši ar biezpienu un avenēm
Skaisti, gardi un vienkārši pagatavojama maltīte. Sastāvdaļas 2 mazās tortiljas (2 x 40 g, man RIMI kukurūzas) 150 g kulinārijas biezpiens "Baltais 100 g svaigas avenes (vai citas ogas/augļi) saldinātājs…
Atsauksmes no lasītājiem, klientiem
Labdien, Ineta! Es visus Jūsu publicētos rakstus (uzsūcu kā sūklītis). Man interesē viss kas saistīts ar mazkaloriju ēdieniem. Ar saldajiem gan esmu uz Jūs. 3 mēnešu laikā pareizi cenšoties ēst…