Gaļas salāti ar pupiņām
No pavisam vienkāršām sastāvdaļām var sanākt tik izcili gardi un sātīgi salāti. Sastāvdaļas 3 olas 3 palieli burkāni (368 gr) 160 gr a/k tītara fileja (nopērkama Maximās, vakuuma iepakojumā,...
Maizītes ar gaļu un sieru
Siltas un ļooti gardas brokastu maizītes, ja gribas palutināt sevi un savu ģimeni…:) Sastāvdaļas 2 maizītēm Mīklai 200 gr vājpiena biezpiens 1 ola 50 gr kukurūzas milti (vai citi)...
Ar ko sākt?
Sveiki, draugi! Ja kāds no jums arī šajā gadā ir izvēlējies sākt “jaunu dzīvi”, un vēl nav saņēmies, tad pastāstīšu (precīzak, atgādināšu) jums par dažiem vienkāršiem nosacījumiem, kurus ievērojot,...
Muslis ar žāvētiem augļiem un apelsīnu
Biju ļoti sailgojusies pēc šādas enerģijas “bumbas”. Veselīgs, gards našķītis ar rūgteni saldo apelsīnu garšu. Sastāvdaļas 2 mazas olas 100 gr pilngraudu auzu pārslas 150 gr vājpiena biezpiens 1...
Simonas stāsts
Laiks padalīties arī man ar savu stāstu. Jo mans pirmais mērķis : tikt vismaz līdz 80 kg ir paveikts! Jāatzīst godīgi, bet es sev esmu patikusi jebkādos apmēros. Bet...
Vistas filejas desiņas
Kad apnīk, līdz nāvei apnīk tievējot ēst vienkārši vistas fileju, tad padaram to par gardum gardām “desiņām”. Sastāvdaļas 500 gr vistas fileja 1 ola 1 mazs sīpols 2-3 ķiploka...
Tarte “Sierelis” ar biezpienu un divu veidu sieriem
Pagatavoju šo gardumu, no tā, kas bija palicis ledusskapī. Un, ko domā, tā izdevās tiiik garda! Un pāris dienu laikā tika pagatavota neskaitāmas reizes un ar vislabākajām atsauksmēm. Mana...
Spēka rika
Garda, ar kraukšķīgu garoziņu un veselīgi garda pilngraudu auzu un sēklu maizīte. Tik vienkārši un ātri pagatavojama. Sastāvdaļas (3 gab) 120 gr pilngraudu auzu pārslas 120 gr kefīrs 0,5%...
Cukini – kāļa pankūka ar sēnēm un zaļajiem zirnīšiem
Mana mīlestība pret cukini ir neizmērojama! Es pat nezinu, ko īsti, lai rakstu, kā vien: noteikti pagatavojiet gan šo gardumu! Nereāli garda! Sastāvdaļas (pannas diametrs 28 cm) 2 olas 1...
Diēta-kas strādā! Izaicinājums “Nomet lieko!”(pieteikšanās atvērta)
Svētki garām, Covid-19 neatkāpjas, liekie kilgrami klāt… un ir tiiik grūti atkal tikt uz “strīpas”. TU un ES – mēs kopā to varam! Notici sev un Tu redzēsi, ka...
