Sākums
Aktuāli
Visi raksti
Kalkulators
Pieteikties ēdienkartei
Pieteikties treniņiem
Atsauksmes

ĒD UN SPORTO!

Par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Par mani
- Mans fitness un uzturs
Sports
Receptes
- Pamatēdienu receptes
- Saldo ēdienu receptes
Raksti
Svara samazināšana
Veiksmes stāsti
Atsauksmes
Dažādi

TIKAI LĪDZ Ziemassvētkiem 25% atlaide INDIVIDUĀLĀM ēdienkartēm!

Ineta30.11.2023No Comment2023-11-30T17:54:29+02:00

Atsauksmes, komentāri no 50.izaicinājuma (OKTOBRIS)

Ineta 27.11.2023 No Comment2023-11-27T14:47:54+02:00

Deserts ar hurmu un čia sēklām

Ineta 22.11.2023 No Comment2023-11-19T15:00:53+02:00

Pupiņas ar vistas filejas malto gaļu ( meksikāņu “Chilli con carne”)

Ineta 21.11.2023 No Comment2023-11-26T15:25:06+02:00

Vistas filejas maltās gaļas mērce ar kartupeļu-ķirbju biezeni

Ineta 20.11.2023 No Comment2023-11-26T15:28:01+02:00

“Nomet lieko” JANVĀRA mēneša izaicinājums Nr.52 no 08.01. 2024! (pieteikšanās _ ATVĒRTA)

Ineta04.11.20232 komentāru2023-11-05T21:10:09+02:00

Gribi nomest lieko, vai gribi tikai par to parunāt?

Ineta 16.05.2023 No Comment2023-05-31T20:26:12+03:00

Kur atrast motivāciju?

Ineta 01.05.2023 No Comment2023-05-31T20:39:23+03:00

Gribi tievēt? Bet vai esi tam gatavs?

Ineta 04.04.2023 6 komentāru2023-08-10T13:59:48+03:00

Palīgā: es atkal “norāvos”….

Ineta 19.02.2019 2 komentāru2022-12-29T19:08:21+02:00

Pupiņas ar vistas filejas malto gaļu ( meksikāņu “Chilli con carne”)

Ineta21.11.2023No Comment2023-11-26T15:25:06+02:00

Vistas filejas maltās gaļas mērce ar kartupeļu-ķirbju biezeni

Ineta 20.11.2023 No Comment2023-11-26T15:28:01+02:00

Rīsu biezputra ar ķirbi un sieru

Ineta 20.11.2023 No Comment2023-11-17T10:59:50+02:00

Plānās ķirbja pankūkas

Ineta 18.11.2023 No Comment2023-11-18T16:15:11+02:00

Cukini pica ar bumbieriem un zilo sieru (pannā)

Ineta 17.11.2023 No Comment2023-11-13T12:45:11+02:00

Deserts ar hurmu un čia sēklām

Ineta22.11.2023No Comment2023-11-19T15:00:53+02:00

Torte “Latvija” (ar ķiršiem)

Ineta 15.11.2023 No Comment2023-11-16T10:19:14+02:00

Torte “Latvija”( Sarkanais samts)

Ineta 15.11.2023 No Comment2023-11-16T10:19:40+02:00

Medus torte ar dzērvenēm

Ineta 11.11.2023 No Comment2023-11-15T16:29:43+02:00

Ķirbja – biezpiena vafeles (pankūkas)

Ineta 09.11.2023 No Comment2023-11-15T16:30:07+02:00

Vingrinājumu programma_kājām un gūžām (bez aprīkojuma)

Ineta09.11.2023No Comment2023-11-09T20:13:31+02:00

Individuāli treniņi

Ineta 12.11.2021 No Comment2023-07-22T12:56:09+03:00

Apļa treniņš – lielisks tauku dedzinātājs un izturības veicinātājs

Ineta 19.10.2020 7 komentāru2020-12-13T15:11:24+02:00

Mani mīļākie preses vingrinājumi

Ineta 16.08.2020 No Comment2022-12-29T20:56:48+02:00

Mana pavasara sezona 2019!

Ineta 14.01.2019 11 komentārs2019-07-19T18:35:34+03:00

Diānas stāsts

Ineta25.06.2022No Comment2022-12-29T18:35:09+02:00

Ingas stāsts

Ineta 26.04.2022 2 komentāru2022-04-29T18:33:47+03:00

Olgas stāsts.

Ineta 24.04.2022 No Comment2022-04-29T18:35:07+03:00

Artūra stāsta (-32 kg) turpinājums!

Ineta 23.12.2021 No Comment2022-01-09T22:12:23+02:00

ARTŪRA stāsts -32 kg!

Ineta 29.05.2021 No Comment2022-12-29T18:40:07+02:00

Palīgā: es atkal “norāvos”….

Ineta19.02.20192 komentāru2022-12-29T19:08:21+02:00

Gribasspēks?

Ineta 13.01.2019 No Comment2022-12-29T19:08:14+02:00

Rūpes par sevi…..

Ineta 11.12.2018 4 komentāru2018-12-12T14:22:04+02:00

Adventes laiks

Ineta 03.12.2017 2 komentāru2022-12-29T19:09:08+02:00

Mazliet pasmaidām….

Ineta 12.12.2016 3 komentāru2017-03-01T23:55:59+02:00

Kā tikt pie skaistas, stingras presītes?

Ineta19.09.2021No Comment2022-12-29T18:37:44+02:00

Apļa treniņš – lielisks tauku dedzinātājs un izturības veicinātājs

Ineta 19.10.2020 7 komentāru2020-12-13T15:11:24+02:00

Mani mīļākie preses vingrinājumi

Ineta 16.08.2020 No Comment2022-12-29T20:56:48+02:00

Kā trenēt presi, ja ir muguras sāpes?

Ineta 23.07.2018 3 komentāru2022-12-29T18:45:53+02:00

Prese un mīti ap to

Ineta 26.02.2018 11 komentārs2022-12-29T18:46:37+02:00

Search for:

PAR MANI

Ineta Rijniece

Fitnesa treniņi,
TRX treniņi,
treniņu programmu izstrāde,
sagatavošana fitnesa sacensībām,
ēdienkartes svara samazināšanai vai palielināšanai,
konsultācijas.
konsultācijas: iesniegt pieteikumu
e-pasts: edunsporto@inbox.lv

JAUNĀKIE RAKSTI

TIKAI LĪDZ Ziemassvētkiem 25% atlaide INDIVIDUĀLĀM ēdienkartēm!
Atsauksmes, komentāri no 50.izaicinājuma (OKTOBRIS)
Deserts ar hurmu un čia sēklām
Pupiņas ar vistas filejas malto gaļu ( meksikāņu “Chilli con carne”)
Brokastis – ēst vai neēst?

JAUNĀKIE KOMENTĀRI

Inguna Kipercuka ziņā “Nomet lieko” JANVĀRA mēneša izaicinājums Nr.52 no 08.01. 2024! (pieteikšanās _ ATVĒRTA)
Inguna Kipercuka ziņā “Nomet lieko” JANVĀRA mēneša izaicinājums Nr.52 no 08.01. 2024! (pieteikšanās _ ATVĒRTA)
Ineta ziņā Biešu salāti ar āboliem un zaļajiem zirnīšiem
Kristīne ziņā Biešu salāti ar āboliem un zaļajiem zirnīšiem
Ineta ziņā Burkānu kanēļa keksiņi_2(bez piena produktiem)

SAISTĪBU ATRUNAS

Atruna par svara zaudēšanu
Privātuma politika
Sīkdatņu izmantošana

MANI DRAUGI

Lapas

Cart
Checkout
Discussions
Discussions
DWQA Ask Question
DWQA Questions
Facebook Demo
forum
Jaunumi forumā
My Account
My Instagram Feed Demo
Par mani
Pieteikties treniņiem
Questions
Saistību atrunas
Sample Page
Shop
video tests
Visi raksti
- Tarte ar sieru, olām, burkāniem un zaļumiem

Sākums
Aktuāli
Visi raksti
Kalkulators
Pieteikties ēdienkartei
Pieteikties treniņiem
Atsauksmes

Mesocolumn Theme by Dezzain