Sākums
Aktuāli
Visi raksti
Kalkulators
Pieteikties ēdienkartei
Pieteikties treniņiem vai treniņu programmai
Atsauksmes

ĒD UN SPORTO!

Par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Par mani
- Mans fitness un uzturs
Sports
Receptes
- Pamatēdienu receptes
- Saldo ēdienu receptes
Raksti
Svara samazināšana
Veiksmes stāsti
Atsauksmes
Dažādi

Vistas filejas un dārzeņu desiņas

Ineta13.01.2025No Comment2025-01-14T16:23:10+02:00

Cukini rulete ar krēmsieru, zaļumiem un tītara fileju

Ineta 11.01.2025 No Comment2025-01-11T16:43:02+02:00

Maizītes ar olu un tunci

Ineta 09.01.2025 No Comment2025-01-09T18:00:33+02:00

Griķi ar zaļajiem zirnīšiem, burkāniem un vistas fileju

Ineta 08.01.2025 No Comment2025-01-08T19:20:02+02:00

Maizītes ar olu un sieru

Ineta 08.01.2025 No Comment2025-01-08T14:24:57+02:00

Nomet lieko! FEBRUĀRA mēneša izaicinājums Nr.65 no 03.02.2025! (pieteikšanās ATVĒRTA! )

Ineta03.12.20243 komentāru2025-01-13T15:56:52+02:00

Projekts “Sapņu augums 4 mēnešos”_ noslēdzošais, 4-ais mēnesis

Ineta 03.06.2024 No Comment2024-06-04T18:49:20+03:00

Nekad nesakiet nekad….Es atkal uz skatuves!

Ineta 01.06.2024 No Comment2024-06-02T08:16:01+03:00

Projekts “Sapņu augums 4 mēnešos”_3 mēnesis

Ineta 01.05.2024 No Comment2024-05-29T14:23:37+03:00

Projekts “Sapņu augums 4 mēnešos”_2 mēnesis

Ineta 03.04.2024 No Comment2024-04-04T18:12:52+03:00

Vistas filejas un dārzeņu desiņas

Ineta13.01.2025No Comment2025-01-14T16:23:10+02:00

Cukini rulete ar krēmsieru, zaļumiem un tītara fileju

Ineta 11.01.2025 No Comment2025-01-11T16:43:02+02:00

Maizītes ar olu un tunci

Ineta 09.01.2025 No Comment2025-01-09T18:00:33+02:00

Griķi ar zaļajiem zirnīšiem, burkāniem un vistas fileju

Ineta 08.01.2025 No Comment2025-01-08T19:20:02+02:00

Maizītes ar olu un sieru

Ineta 08.01.2025 No Comment2025-01-08T14:24:57+02:00

Torte “Laimīgu Jauno 2025! ” (torte “Snicker”

Ineta01.01.2025No Comment2025-01-05T17:04:17+02:00

Piparkūku mandarīnu torte

Ineta 30.12.2024 No Comment2024-12-30T22:21:41+02:00

Medus torte “Adventes vainags_2024”

Ineta 26.12.2024 No Comment2025-01-05T17:04:36+02:00

Biezpiena pīrāgs ar bumbieri un hurmu

Ineta 22.12.2024 No Comment2025-01-05T17:05:08+02:00

Ziemassvētku keksi ar žāvētiem augļiem

Ineta 19.12.2024 No Comment2024-12-20T16:17:12+02:00

Nekad nesakiet nekad….Es atkal uz skatuves!

Ineta01.06.2024No Comment2024-06-02T08:16:01+03:00

Treniņš mājas apstākļiem

Ineta 22.01.2024 No Comment2024-01-22T14:42:40+02:00

PAVINGROSIM?

Ineta 12.12.2023 No Comment2023-12-13T19:10:10+02:00

Vingrinājumu programma_kājām un gūžām (bez aprīkojuma)

Ineta 09.11.2023 No Comment2023-11-09T20:13:31+02:00

Individuāli treniņi

Ineta 12.11.2021 2 komentāru2023-07-22T12:56:09+03:00

Valērijas stāsts

Ineta23.03.2024No Comment2024-04-01T18:57:08+03:00

Diānas stāsts

Ineta 25.06.2022 No Comment2022-12-29T18:35:09+02:00

Ingas stāsts

Ineta 26.04.2022 2 komentāru2022-04-29T18:33:47+03:00

Olgas stāsts.

Ineta 24.04.2022 No Comment2022-04-29T18:35:07+03:00

Artūra stāsta (-32 kg) turpinājums!

Ineta 23.12.2021 No Comment2022-01-09T22:12:23+02:00

Palīgā: es atkal “norāvos”….

Ineta19.02.20192 komentāru2022-12-29T19:08:21+02:00

Gribasspēks?

Ineta 13.01.2019 No Comment2022-12-29T19:08:14+02:00

Rūpes par sevi…..

Ineta 11.12.2018 4 komentāru2018-12-12T14:22:04+02:00

Adventes laiks

Ineta 03.12.2017 2 komentāru2022-12-29T19:09:08+02:00

Mazliet pasmaidām….

Ineta 12.12.2016 3 komentāru2017-03-01T23:55:59+02:00

Kā tikt pie skaistas, stingras presītes?

Ineta19.09.2021No Comment2022-12-29T18:37:44+02:00

Apļa treniņš – lielisks tauku dedzinātājs un izturības veicinātājs

Ineta 19.10.2020 7 komentāru2020-12-13T15:11:24+02:00

Mani mīļākie preses vingrinājumi

Ineta 16.08.2020 No Comment2022-12-29T20:56:48+02:00

Kā trenēt presi, ja ir muguras sāpes?

Ineta 23.07.2018 3 komentāru2022-12-29T18:45:53+02:00

Prese un mīti ap to

Ineta 26.02.2018 11 komentārs2022-12-29T18:46:37+02:00

Search for:

PAR MANI

Ineta Rijniece

Fitnesa treniņi,
TRX treniņi,
treniņu programmu izstrāde,
sagatavošana fitnesa sacensībām,
ēdienkartes svara samazināšanai vai palielināšanai,
konsultācijas.
konsultācijas: iesniegt pieteikumu
e-pasts: edunsporto@inbox.lv

JAUNĀKIE RAKSTI

Vistas filejas un dārzeņu desiņas
Cukini rulete ar krēmsieru, zaļumiem un tītara fileju
Maizītes ar olu un tunci
Griķi ar zaļajiem zirnīšiem, burkāniem un vistas fileju
Maizītes ar olu un sieru

JAUNĀKIE KOMENTĀRI

Ineta ziņā Kokosa – aveņu torte
Kristīne ziņā Kokosa – aveņu torte
Ineta ziņā Dāvanu kartes svētkos!
Iveta ŠLESERE ziņā Dāvanu kartes svētkos!
Ineta ziņā Torte “Latvija”( Sarkanais samts)

SAISTĪBU ATRUNAS

Atruna par svara zaudēšanu
Privātuma politika
Sīkdatņu izmantošana

MANI DRAUGI

Lapas

Cart
Checkout
Discussions
Discussions
DWQA Ask Question
DWQA Questions
Facebook Demo
forum
Jaunumi forumā
My Account
My Instagram Feed Demo
Par mani
Pieteikties treniņiem vai treniņu programmai
Questions
Saistību atrunas
Sample Page
Shop
video tests
Visi raksti
- Tarte ar sieru, olām, burkāniem un zaļumiem

Sākums
Aktuāli
Visi raksti
Kalkulators
Pieteikties ēdienkartei
Pieteikties treniņiem vai treniņu programmai
Atsauksmes

Mesocolumn Theme by Dezzain

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Ok No

Revoke cookies