Sākums
Aktuāli
Visi raksti
Kalkulators
Pasūtīt ēdienkarti
Atsauksmes

ĒD UN SPORTO!

Par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Par mani
- Mans fitness un uzturs
Sports
Receptes
- Pamatēdienu receptes
- Saldo ēdienu receptes
Svara samazināšana
Veiksmes stāsti
Produktu uzturvērtība
Uztura bagātinātāji
Atsauksmes
Dažādi

Biezpiena keksiņi ar rozīnēm un upenēm

Ineta20.09.2021No Comment2021-09-20T23:10:12+03:00

Svaigo dārzeņu salāti

Ineta 17.09.2021 No Comment2021-09-17T20:13:08+03:00

Pīrāgs ar datelēm banānu un persikiem

Ineta 08.09.2021 No Comment2021-09-08T13:27:14+03:00

Cukini pica ar sēnēm, dārzeņiem un sieru

Ineta 04.09.2021 No Comment2021-09-04T21:39:51+03:00

Salāti ar ķīnas kāpostu un tunci

Ineta 04.09.2021 No Comment2021-09-04T16:58:05+03:00

Nomet lieko – OKTOBRA izaicinājums (pieteikšanās atvērta)

Ineta19.09.2021No Comment2021-09-20T12:20:31+03:00

Kā tikt pie skaistas, stingras presītes?

Ineta 19.09.2021 No Comment2021-09-19T09:17:32+03:00

Kas ir DETOX? Vai tas tiešām darbojas?

Ineta 10.09.2021 No Comment2021-09-10T09:35:05+03:00

Kura diēta ir labākā?

Ineta 04.09.2021 No Comment2021-09-04T13:11:42+03:00

Labais vai sliktais holesterīns?

Ineta 03.09.2021 No Comment2021-09-03T22:31:34+03:00

Svaigo dārzeņu salāti

Ineta17.09.2021No Comment2021-09-17T20:13:08+03:00

Cukini pica ar sēnēm, dārzeņiem un sieru

Ineta 04.09.2021 No Comment2021-09-04T21:39:51+03:00

Salāti ar ķīnas kāpostu un tunci

Ineta 04.09.2021 No Comment2021-09-04T16:58:05+03:00

Kuskusa salāti ar saulē kaltētiem tomātiem

Ineta 02.09.2021 No Comment2021-09-02T13:52:08+03:00

Cepti dārzeņi ar avokado mērci

Ineta 01.09.2021 No Comment2021-09-01T10:45:45+03:00

Biezpiena keksiņi ar rozīnēm un upenēm

Ineta20.09.2021No Comment2021-09-20T23:10:12+03:00

Pīrāgs ar datelēm banānu un persikiem

Ineta 08.09.2021 No Comment2021-09-08T13:27:14+03:00

Dateļu cepumi ar biezpienu

Ineta 15.08.2021 No Comment2021-08-15T17:39:07+03:00

Biezpiena tarte ar upenēm

Ineta 12.08.2021 No Comment2021-08-12T15:52:44+03:00

Deserts ar ogām un čia sēklām

Ineta 07.08.2021 No Comment2021-08-07T18:47:48+03:00

Apļa treniņš – lielisks tauku dedzinātājs un izturības veicinātājs

Ineta19.10.2020No Comment2020-12-13T15:11:24+02:00

Mani mīļākie preses vingrinājumi

Ineta 16.08.2020 No Comment2020-12-13T15:11:41+02:00

Mana pavasara sezona 2019!

Ineta 14.01.2019 11 Comments2019-07-19T18:35:34+03:00

Lieliski vingrinājumi formas uzturēšanai

Ineta 16.06.2018 7 Comments2020-12-13T15:17:35+02:00

Pēdējā pirmssacensību nedēļa

Ineta 18.05.2018 8 Comments2018-06-12T08:29:48+03:00

ARTŪRA stāsts -32 kg!

Ineta29.05.2021No Comment2021-07-12T16:14:50+03:00

Simonas stāsts! -22 kg!

Ineta 15.01.2021 1 Comment2021-05-29T10:29:50+03:00

Ingas stāsts (-40 kg!)

Ineta 04.08.2020 2 Comments2021-02-06T13:19:59+02:00

Elīnas stāsts

Ineta 30.07.2020 1 Comment2020-08-04T14:07:35+03:00

Zandas stāsts

Ineta 09.02.2020 No Comment2021-01-02T20:12:25+02:00

Kura putra labāka?

Ineta17.04.201520 Comments2015-11-19T00:05:32+02:00

Kāpēc jāizvēlas pilngraudu produkti?

Ineta 25.04.2014 18 Comments2015-11-19T00:07:20+02:00

Par olām un vērtīgo tajās…

Ineta 29.05.2013 22 Comments2015-11-14T17:27:09+02:00

Dārzeņi – cik vērtīgi tie ir?

Ineta 10.05.2013 24 Comments2015-11-10T16:41:51+02:00

Olbaltumvielu avoti, ja neēdam gaļu

Ineta 27.03.2013 16 Comments2015-11-19T00:09:27+02:00

Par un ap vitamīniem

Ineta12.01.20152 Comments2015-11-10T16:01:59+02:00

Kāpēc ir nepieciešams papildus uzņemt Omega 3? Tauki – “labie”, “sliktie”?

Ineta 09.09.2013 9 Comments2015-11-03T20:41:51+02:00

Vēlreiz par sporta uztura bagātinātājiem

Ineta 05.08.2013 125 Comments2015-11-03T20:45:20+02:00

Gatavojamies peldsezonai. Palīgi liekā svara samazināšanai.

Ineta 10.02.2012 22 Comments2015-11-03T20:55:41+02:00

Kas ir glutamīns un kam tas paredzēts?

Ineta 20.11.2011 1 Comment2013-03-20T11:45:25+02:00

Ziemas saulgriežos!

Ineta23.12.2020No Comment2020-12-29T22:07:39+02:00

Gaišus, sirdssiltus svētkus!

Ineta 24.12.2019 No Comment2019-12-28T14:08:37+02:00

Gribi tievēt? Bet vai esi tam gatavs?

Ineta 04.08.2019 6 Comments2019-08-13T11:55:26+03:00

Palīgā: es atkal “norāvos”….

Ineta 19.02.2019 2 Comments2019-02-20T06:09:07+02:00

Kā mazināt tieksmi pēc saldumiem?

Ineta 04.02.2019 6 Comments2019-02-05T09:22:59+02:00

Kā tikt pie skaistas, stingras presītes?

Ineta19.09.2021No Comment2021-09-19T09:17:32+03:00

Apļa treniņš – lielisks tauku dedzinātājs un izturības veicinātājs

Ineta 19.10.2020 No Comment2020-12-13T15:11:24+02:00

Mani mīļākie preses vingrinājumi

Ineta 16.08.2020 No Comment2020-12-13T15:11:41+02:00

Kā trenēt presi, ja ir muguras sāpes?

Ineta 23.07.2018 2 Comments2018-07-31T10:36:30+03:00

Vingrinājumu komplekss dziļās muskulatūras nostiprināšanai

Ineta 06.08.2016 4 Comments2016-08-06T18:43:19+03:00

Search for:

PAR MANI

Ineta Rijniece

Fitnesa treniņi,
TRX treniņi,
treniņu programmu izstrāde,
sagatavošana fitnesa sacensībām,
ēdienkartes svara samazināšanai vai palielināšanai,
konsultācijas.
konsultācijas: iesniegt pieteikumu
e-pasts: edunsporto@inbox.lv

JAUNĀKIE RAKSTI

Biezpiena keksiņi ar rozīnēm un upenēm
Nomet lieko – OKTOBRA izaicinājums (pieteikšanās atvērta)
Kā tikt pie skaistas, stingras presītes?
Svaigo dārzeņu salāti
Kas ir DETOX? Vai tas tiešām darbojas?

JAUNĀKIE KOMENTĀRI

Lorita ziņā Braunijs ar cukini
Ineta ziņā Cukini pankūka ar dārzeņiem un sieru
Rita ziņā Cukini pankūka ar dārzeņiem un sieru
Ineta ziņā Ātrais fitnesa “zefīrs”
Andris ziņā Ātrais fitnesa “zefīrs”

SAISTĪBU ATRUNAS

Atruna par svara zaudēšanu
Privātuma politika
Sīkdatņu izmantošana

MANI DRAUGI

Lapas

Cart
Checkout
Discussions
Discussions
DWQA Ask Question
DWQA Questions
Facebook Demo
forum
Jaunumi forumā
Kalkulators
My Account
My Instagram Feed Demo
Par mani
Questions
Saistību atrunas
Sample Page
Shop
video tests
Visi raksti
- Tarte ar sieru, olām, burkāniem un zaļumiem

Sākums
Aktuāli
Visi raksti
Kalkulators
Pasūtīt ēdienkarti
Atsauksmes

Mesocolumn Theme by Dezzain

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Ok No

Revoke cookies