Sākums
Aktuāli
Visi raksti
Kalkulators
Pasūtīt ēdienkarti
Atsauksmes

ĒD UN SPORTO!

Par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Par mani
- Mans fitness un uzturs
Sports
Receptes
- Pamatēdienu receptes
- Saldo ēdienu receptes
Svara samazināšana
Veiksmes stāsti
Produktu uzturvērtība
Uztura bagātinātāji
Atsauksmes
Dažādi

Salāti ar kūpinātu vistas fileju, olām un dārzeņiem

Ineta11.08.2022No Comment2022-08-11T15:52:19+03:00

Sāļā karamele ar pienu un miltiem

Ineta 09.08.2022 No Comment2022-08-09T15:08:10+03:00

Tiramisu kūciņas ar zemenēm

Ineta 07.08.2022 No Comment2022-08-07T16:35:05+03:00

Salāti ar olu, avokado un tunci

Ineta 07.08.2022 No Comment2022-08-07T09:34:35+03:00

Pilngraudu pankūkas ar paniņām

Ineta 06.08.2022 No Comment2022-08-06T11:16:23+03:00

Atsauksmes, komentāri no 35.izaicinājuma

Ineta07.08.20221 Comment2022-08-07T20:50:57+03:00

Yo-Yo efekts

Ineta 07.08.2022 No Comment2022-08-08T15:51:31+03:00

Nomet lieko – SEPTEMBRA mēneša izaicinājums! (pieteikšanās ATVĒRTA!)

Ineta 02.08.2022 2 Comments2022-08-05T13:31:18+03:00

Kas ar mums notiek, ja trenējamies par daudz?

Ineta 30.07.2022 No Comment2022-07-31T15:30:05+03:00

Sabalansēts uzturs un svars vasarā

Ineta 16.07.2022 No Comment2022-07-16T20:04:47+03:00

Salāti ar kūpinātu vistas fileju, olām un dārzeņiem

Ineta11.08.2022No Comment2022-08-11T15:52:19+03:00

Salāti ar olu, avokado un tunci

Ineta 07.08.2022 No Comment2022-08-07T09:34:35+03:00

Pilngraudu pankūkas ar paniņām

Ineta 06.08.2022 No Comment2022-08-06T11:16:23+03:00

Cukini-siera pankūkas

Ineta 05.08.2022 No Comment2022-08-05T13:29:41+03:00

Salāti ar fetas sieru un avenēm

Ineta 04.08.2022 No Comment2022-08-04T17:45:50+03:00

Sāļā karamele ar pienu un miltiem

Ineta09.08.2022No Comment2022-08-09T15:08:10+03:00

Tiramisu kūciņas ar zemenēm

Ineta 07.08.2022 No Comment2022-08-07T16:35:05+03:00

Pilngraudu pankūkas ar paniņām

Ineta 06.08.2022 No Comment2022-08-06T11:16:23+03:00

Aveņu siera kūka

Ineta 01.08.2022 No Comment2022-08-01T19:27:20+03:00

Mazās jāņogu tartes

Ineta 28.07.2022 No Comment2022-07-28T13:36:10+03:00

Individuāli treniņi

Ineta12.11.2021No Comment2022-08-05T13:52:02+03:00

Apļa treniņš – lielisks tauku dedzinātājs un izturības veicinātājs

Ineta 19.10.2020 7 Comments2020-12-13T15:11:24+02:00

Mani mīļākie preses vingrinājumi

Ineta 16.08.2020 No Comment2020-12-13T15:11:41+02:00

Mana pavasara sezona 2019!

Ineta 14.01.2019 11 Comments2019-07-19T18:35:34+03:00

Lieliski vingrinājumi formas uzturēšanai

Ineta 16.06.2018 7 Comments2020-12-13T15:17:35+02:00

Diānas stāsts

Ineta25.06.2022No Comment2022-06-29T14:43:18+03:00

Ingas stāsts

Ineta 26.04.2022 No Comment2022-04-29T18:33:47+03:00

Olgas stāsts.

Ineta 24.04.2022 No Comment2022-04-29T18:35:07+03:00

Artūra stāsta (-32 kg) turpinājums!

Ineta 23.12.2021 No Comment2022-01-09T22:12:23+02:00

ARTŪRA stāsts -32 kg!

Ineta 29.05.2021 No Comment2021-07-12T16:14:50+03:00

Kura putra labāka?

Ineta17.04.201520 Comments2015-11-19T00:05:32+02:00

Kāpēc jāizvēlas pilngraudu produkti?

Ineta 25.04.2014 18 Comments2015-11-19T00:07:20+02:00

Par olām un vērtīgo tajās…

Ineta 29.05.2013 22 Comments2015-11-14T17:27:09+02:00

Dārzeņi – cik vērtīgi tie ir?

Ineta 10.05.2013 24 Comments2015-11-10T16:41:51+02:00

Olbaltumvielu avoti, ja neēdam gaļu

Ineta 27.03.2013 16 Comments2015-11-19T00:09:27+02:00

Par un ap vitamīniem

Ineta12.01.20154 Comments2015-11-10T16:01:59+02:00

Kāpēc ir nepieciešams papildus uzņemt Omega 3? Tauki – “labie”, “sliktie”?

Ineta 09.09.2013 9 Comments2015-11-03T20:41:51+02:00

Vēlreiz par sporta uztura bagātinātājiem

Ineta 05.08.2013 125 Comments2015-11-03T20:45:20+02:00

Gatavojamies peldsezonai. Palīgi liekā svara samazināšanai.

Ineta 10.02.2012 22 Comments2015-11-03T20:55:41+02:00

Kas ir glutamīns un kam tas paredzēts?

Ineta 20.11.2011 1 Comment2013-03-20T11:45:25+02:00

Ziemas saulgriežos!

Ineta23.12.2020No Comment2020-12-29T22:07:39+02:00

Gaišus, sirdssiltus svētkus!

Ineta 24.12.2019 No Comment2019-12-28T14:08:37+02:00

Gribi tievēt? Bet vai esi tam gatavs?

Ineta 04.08.2019 6 Comments2019-08-13T11:55:26+03:00

Palīgā: es atkal “norāvos”….

Ineta 19.02.2019 2 Comments2019-02-20T06:09:07+02:00

Kā mazināt tieksmi pēc saldumiem?

Ineta 04.02.2019 6 Comments2019-02-05T09:22:59+02:00

Kā tikt pie skaistas, stingras presītes?

Ineta19.09.2021No Comment2021-09-19T09:17:32+03:00

Apļa treniņš – lielisks tauku dedzinātājs un izturības veicinātājs

Ineta 19.10.2020 7 Comments2020-12-13T15:11:24+02:00

Mani mīļākie preses vingrinājumi

Ineta 16.08.2020 No Comment2020-12-13T15:11:41+02:00

Kā trenēt presi, ja ir muguras sāpes?

Ineta 23.07.2018 2 Comments2018-07-31T10:36:30+03:00

Vingrinājumu komplekss dziļās muskulatūras nostiprināšanai

Ineta 06.08.2016 4 Comments2016-08-06T18:43:19+03:00

Search for:

PAR MANI

Ineta Rijniece

Fitnesa treniņi,
TRX treniņi,
treniņu programmu izstrāde,
sagatavošana fitnesa sacensībām,
ēdienkartes svara samazināšanai vai palielināšanai,
konsultācijas.
konsultācijas: iesniegt pieteikumu
e-pasts: edunsporto@inbox.lv

JAUNĀKIE RAKSTI

Salāti ar kūpinātu vistas fileju, olām un dārzeņiem
Sāļā karamele ar pienu un miltiem
Atsauksmes, komentāri no 35.izaicinājuma
Yo-Yo efekts
Tiramisu kūciņas ar zemenēm

JAUNĀKIE KOMENTĀRI

Anita ziņā Atsauksmes, komentāri no 35.izaicinājuma
Ineta ziņā Vistas filejas kotletes ar dārzeņiem, sieru un kuskusu
Kristīne ziņā Vistas filejas kotletes ar dārzeņiem, sieru un kuskusu
Ineta ziņā Pēc svētku diēta!
Luīze ziņā Pēc svētku diēta!

SAISTĪBU ATRUNAS

Atruna par svara zaudēšanu
Privātuma politika
Sīkdatņu izmantošana

MANI DRAUGI

Lapas

Cart
Checkout
Discussions
Discussions
DWQA Ask Question
DWQA Questions
Facebook Demo
forum
Jaunumi forumā
My Account
My Instagram Feed Demo
Par mani
Questions
Saistību atrunas
Sample Page
Shop
video tests
Visi raksti
- Tarte ar sieru, olām, burkāniem un zaļumiem

Sākums
Aktuāli
Visi raksti
Kalkulators
Pasūtīt ēdienkarti
Atsauksmes

Mesocolumn Theme by Dezzain

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Ok No

Revoke cookies