Sākums
Aktuāli
Visi raksti
Kalkulators
Pieteikums konsultācijai
Atsauksmes

ĒD UN SPORTO!

Par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Par mani
- Mans fitness un uzturs
Sports
Receptes
- Pamatēdienu receptes
- Saldo ēdienu receptes
Svara samazināšana
Veiksmes stāsti
Produktu uzturvērtība
Uztura bagātinātāji
Atsauksmes
Dažādi

Ķimeņu siera – cukini plācenīši

Ineta17.06.20212 Comments2021-06-17T17:11:48+03:00

Tartes ar šokolādi un zemenēm (bez cepšanas)

Ineta 16.06.2021 No Comment2021-06-16T09:55:50+03:00

INDIVIDUĀLIE TRENIŅI NO 21.06 SPORTA KLUBĀ “AKROPOLE”

Ineta 14.06.2021 No Comment2021-06-14T18:46:20+03:00

Tiramisu ar zemenēm

Ineta 13.06.2021 No Comment2021-06-13T13:13:33+03:00

Rīsu nūdeles (Funčoza) ar dārzeņiem

Ineta 11.06.2021 No Comment2021-06-13T20:51:28+03:00

Nomet lieko – vasaras pilnbriedā! JŪLIJA projekts! (pieteikšanās atvērta)

Ineta31.05.2021No Comment2021-06-01T18:39:18+03:00

ARTŪRA stāsts -27 kg!

Ineta 29.05.2021 No Comment2021-05-29T10:28:33+03:00

Diēta, kas strādā! NOMET lieko līdz LĪGO!!! JŪNIJA projekts (pieteikšanās beigusies)

Ineta 10.05.2021 No Comment2021-05-31T15:47:15+03:00

Meitenes! Audzējiet muskuļu masu un paātriniet savu vielmaiņu!

Ineta 09.05.2021 No Comment2021-05-25T15:38:44+03:00

Organisma attīrīšana?

Ineta 26.04.2021 2 Comments2021-05-03T13:25:21+03:00

Ķimeņu siera – cukini plācenīši

Ineta17.06.20212 Comments2021-06-17T17:11:48+03:00

Rīsu nūdeles (Funčoza) ar dārzeņiem

Ineta 11.06.2021 No Comment2021-06-13T20:51:28+03:00

Zaļie olu salāti

Ineta 08.06.2021 No Comment2021-06-08T17:13:12+03:00

Kāpostu – maltas vistas filejas pīrāgs

Ineta 01.06.2021 No Comment2021-06-01T18:44:29+03:00

Siera keksiņi ar sēkliņām

Ineta 27.05.2021 No Comment2021-05-27T15:03:12+03:00

Tartes ar šokolādi un zemenēm (bez cepšanas)

Ineta16.06.2021No Comment2021-06-16T09:55:50+03:00

Tiramisu ar zemenēm

Ineta 13.06.2021 No Comment2021-06-13T13:13:33+03:00

Tarte ar zemenēm

Ineta 10.06.2021 No Comment2021-06-10T09:19:16+03:00

Smiltsērkšķu torte

Ineta 06.06.2021 No Comment2021-06-06T19:40:12+03:00

Karameļu – riekstu torte (bez miltiem, bez glutēna)

Ineta 30.05.2021 No Comment2021-05-31T15:22:20+03:00

Apļa treniņš – lielisks tauku dedzinātājs un izturības veicinātājs

Ineta19.10.2020No Comment2020-12-13T15:11:24+02:00

Mani mīļākie preses vingrinājumi

Ineta 16.08.2020 No Comment2020-12-13T15:11:41+02:00

Mana pavasara sezona 2019!

Ineta 14.01.2019 11 Comments2019-07-19T18:35:34+03:00

Lieliski vingrinājumi formas uzturēšanai

Ineta 16.06.2018 7 Comments2020-12-13T15:17:35+02:00

Pēdējā pirmssacensību nedēļa

Ineta 18.05.2018 8 Comments2018-06-12T08:29:48+03:00

ARTŪRA stāsts -27 kg!

Ineta29.05.2021No Comment2021-05-29T10:28:33+03:00

Simonas stāsts! -22 kg!

Ineta 15.01.2021 1 Comment2021-05-29T10:29:50+03:00

Ingas stāsts (-40 kg!)

Ineta 04.08.2020 2 Comments2021-02-06T13:19:59+02:00

Elīnas stāsts

Ineta 30.07.2020 No Comment2020-08-04T14:07:35+03:00

Zandas stāsts

Ineta 09.02.2020 No Comment2021-01-02T20:12:25+02:00

Kura putra labāka?

Ineta17.04.201520 Comments2015-11-19T00:05:32+02:00

Kāpēc jāizvēlas pilngraudu produkti?

Ineta 25.04.2014 18 Comments2015-11-19T00:07:20+02:00

Par olām un vērtīgo tajās…

Ineta 29.05.2013 22 Comments2015-11-14T17:27:09+02:00

Dārzeņi – cik vērtīgi tie ir?

Ineta 10.05.2013 24 Comments2015-11-10T16:41:51+02:00

Olbaltumvielu avoti, ja neēdam gaļu

Ineta 27.03.2013 16 Comments2015-11-19T00:09:27+02:00

Par un ap vitamīniem

Ineta12.01.20152 Comments2015-11-10T16:01:59+02:00

Kāpēc ir nepieciešams papildus uzņemt Omega 3? Tauki – “labie”, “sliktie”?

Ineta 09.09.2013 9 Comments2015-11-03T20:41:51+02:00

Vēlreiz par sporta uztura bagātinātājiem

Ineta 05.08.2013 125 Comments2015-11-03T20:45:20+02:00

Gatavojamies peldsezonai. Palīgi liekā svara samazināšanai.

Ineta 10.02.2012 22 Comments2015-11-03T20:55:41+02:00

Kas ir glutamīns un kam tas paredzēts?

Ineta 20.11.2011 1 Comment2013-03-20T11:45:25+02:00

Ziemas saulgriežos!

Ineta23.12.2020No Comment2020-12-29T22:07:39+02:00

Gaišus, sirdssiltus svētkus!

Ineta 24.12.2019 No Comment2019-12-28T14:08:37+02:00

Gribi tievēt? Bet vai esi tam gatavs?

Ineta 04.08.2019 6 Comments2019-08-13T11:55:26+03:00

Palīgā: es atkal “norāvos”….

Ineta 19.02.2019 2 Comments2019-02-20T06:09:07+02:00

Kā mazināt tieksmi pēc saldumiem?

Ineta 04.02.2019 6 Comments2019-02-05T09:22:59+02:00

Apļa treniņš – lielisks tauku dedzinātājs un izturības veicinātājs

Ineta19.10.2020No Comment2020-12-13T15:11:24+02:00

Mani mīļākie preses vingrinājumi

Ineta 16.08.2020 No Comment2020-12-13T15:11:41+02:00

Kā trenēt presi, ja ir muguras sāpes?

Ineta 23.07.2018 2 Comments2018-07-31T10:36:30+03:00

Vingrinājumu komplekss dziļās muskulatūras nostiprināšanai

Ineta 06.08.2016 4 Comments2016-08-06T18:43:19+03:00

Trenējam apaļu, tvirtu dibenu

Ineta 11.12.2015 58 Comments2015-12-11T18:32:49+02:00

Search for:

PAR MANI

Ineta Rijniece

Fitnesa treniņi,
TRX treniņi,
treniņu programmu izstrāde,
sagatavošana fitnesa sacensībām,
ēdienkartes svara samazināšanai vai palielināšanai,
konsultācijas.
konsultācijas: iesniegt pieteikumu
e-pasts: edunsporto@inbox.lv

JAUNĀKIE RAKSTI

Ķimeņu siera – cukini plācenīši
Tartes ar šokolādi un zemenēm (bez cepšanas)
INDIVIDUĀLIE TRENIŅI NO 21.06 SPORTA KLUBĀ “AKROPOLE”
Tiramisu ar zemenēm
Rīsu nūdeles (Funčoza) ar dārzeņiem

JAUNĀKIE KOMENTĀRI

Ineta ziņā Torte “Biezpiena Napoleons”
Ilva ziņā Torte “Biezpiena Napoleons”
Ineta ziņā Torte “Biezpiena Napoleons”
Linda ziņā Torte “Biezpiena Napoleons”
Linda ziņā Torte “Biezpiena Napoleons”

SAISTĪBU ATRUNAS

Atruna par svara zaudēšanu
Privātuma politika
Sīkdatņu izmantošana

MANI DRAUGI

Lapas

Cart
Checkout
Discussions
Discussions
DWQA Ask Question
DWQA Questions
Facebook Demo
forum
Jaunumi forumā
Kalkulators
My Account
My Instagram Feed Demo
Par mani
Questions
Saistību atrunas
Sample Page
Shop
video tests
Visi raksti
- Tarte ar sieru, olām, burkāniem un zaļumiem

Sākums
Aktuāli
Visi raksti
Kalkulators
Pieteikums konsultācijai
Atsauksmes

Mesocolumn Theme by Dezzain