Sākums
Aktuāli
Visi raksti
Kalkulators
Pasūtīt ēdienkarti
Atsauksmes

ĒD UN SPORTO!

Par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Par mani
- Mans fitness un uzturs
Sports
Receptes
- Pamatēdienu receptes
- Saldo ēdienu receptes
Svara samazināšana
Veiksmes stāsti
Produktu uzturvērtība
Uztura bagātinātāji
Atsauksmes
Dažādi

Pildītais ķirbis

Ineta27.11.2022No Comment2022-11-27T15:35:12+02:00

Torte ar pistāciju krēmu un ķiršiem

Ineta 27.11.2022 2 komentāru2022-11-27T11:27:18+02:00

Tom kha zupa ar vistas fileju un sēnēm

Ineta 25.11.2022 No Comment2022-11-25T17:49:54+02:00

Lavaša rullītis ar dārzeņiem un lasi

Ineta 24.11.2022 No Comment2022-11-24T15:04:36+02:00

Vistas fileja ar pildījumu

Ineta 21.11.2022 No Comment2022-11-21T19:23:56+02:00

Nomet lieko -DECEMBRA mēneša izaicinājums! (pieteikšanās ATVĒRTA)

Ineta21.11.20229 komentāru2022-11-23T16:16:21+02:00

Nomet lieko strauji! Svētki nav aiz kalniem!

Ineta 20.11.2022 No Comment2022-11-20T16:45:22+02:00

Kuņģa samazināšanas operācija

Ineta 19.11.2022 No Comment2022-11-19T09:42:44+02:00

Vai augļu sulas ir veselīgas?

Ineta 11.11.2022 No Comment2022-11-11T15:39:48+02:00

Veselīga un neveselīga pārtika

Ineta 16.10.2022 No Comment2022-11-03T16:58:20+02:00

Pildītais ķirbis

Ineta27.11.2022No Comment2022-11-27T15:35:12+02:00

Tom kha zupa ar vistas fileju un sēnēm

Ineta 25.11.2022 No Comment2022-11-25T17:49:54+02:00

Lavaša rullītis ar dārzeņiem un lasi

Ineta 24.11.2022 No Comment2022-11-24T15:04:36+02:00

Vistas fileja ar pildījumu

Ineta 21.11.2022 No Comment2022-11-21T19:23:56+02:00

Torte “Siļķe kažokā”

Ineta 18.11.2022 No Comment2022-11-18T15:57:34+02:00

Torte ar pistāciju krēmu un ķiršiem

Ineta27.11.20222 komentāru2022-11-27T11:27:18+02:00

Dzērveņu deserts ar griljāžu

Ineta 19.11.2022 2 komentāru2022-11-19T15:00:37+02:00

Torte “Sarkanais samts”

Ineta 17.11.2022 No Comment2022-11-17T17:28:14+02:00

Tostmaizītes ar mājas sieru āboliem un valriekstiem

Ineta 11.11.2022 No Comment2022-11-11T14:29:46+02:00

Biezpiena sacepums ar hurmu

Ineta 10.11.2022 No Comment2022-11-10T17:43:32+02:00

Individuāli treniņi

Ineta12.11.2021No Comment2022-10-08T15:39:54+03:00

Apļa treniņš – lielisks tauku dedzinātājs un izturības veicinātājs

Ineta 19.10.2020 7 komentāru2020-12-13T15:11:24+02:00

Mani mīļākie preses vingrinājumi

Ineta 16.08.2020 No Comment2020-12-13T15:11:41+02:00

Mana pavasara sezona 2019!

Ineta 14.01.2019 11 komentārs2019-07-19T18:35:34+03:00

Lieliski vingrinājumi formas uzturēšanai

Ineta 16.06.2018 7 komentāru2020-12-13T15:17:35+02:00

Diānas stāsts

Ineta25.06.2022No Comment2022-06-29T14:43:18+03:00

Ingas stāsts

Ineta 26.04.2022 No Comment2022-04-29T18:33:47+03:00

Olgas stāsts.

Ineta 24.04.2022 No Comment2022-04-29T18:35:07+03:00

Artūra stāsta (-32 kg) turpinājums!

Ineta 23.12.2021 No Comment2022-01-09T22:12:23+02:00

ARTŪRA stāsts -32 kg!

Ineta 29.05.2021 No Comment2021-07-12T16:14:50+03:00

Kura putra labāka?

Ineta17.04.201520 komentārs2015-11-19T00:05:32+02:00

Kāpēc jāizvēlas pilngraudu produkti?

Ineta 25.04.2014 18 komentārs2015-11-19T00:07:20+02:00

Par olām un vērtīgo tajās…

Ineta 29.05.2013 22 komentāru2015-11-14T17:27:09+02:00

Dārzeņi – cik vērtīgi tie ir?

Ineta 10.05.2013 24 komentāru2015-11-10T16:41:51+02:00

Olbaltumvielu avoti, ja neēdam gaļu

Ineta 27.03.2013 16 komentārs2015-11-19T00:09:27+02:00

Par un ap vitamīniem

Ineta12.01.20154 komentāru2015-11-10T16:01:59+02:00

Kāpēc ir nepieciešams papildus uzņemt Omega 3? Tauki – “labie”, “sliktie”?

Ineta 09.09.2013 9 komentāru2015-11-03T20:41:51+02:00

Vēlreiz par sporta uztura bagātinātājiem

Ineta 05.08.2013 125 komentāru2015-11-03T20:45:20+02:00

Gatavojamies peldsezonai. Palīgi liekā svara samazināšanai.

Ineta 10.02.2012 22 komentāru2015-11-03T20:55:41+02:00

Kas ir glutamīns un kam tas paredzēts?

Ineta 20.11.2011 1 Comment2013-03-20T11:45:25+02:00

Ziemas saulgriežos!

Ineta23.12.2020No Comment2020-12-29T22:07:39+02:00

Gaišus, sirdssiltus svētkus!

Ineta 24.12.2019 No Comment2019-12-28T14:08:37+02:00

Gribi tievēt? Bet vai esi tam gatavs?

Ineta 04.08.2019 6 komentāru2019-08-13T11:55:26+03:00

Palīgā: es atkal “norāvos”….

Ineta 19.02.2019 2 komentāru2019-02-20T06:09:07+02:00

Kā mazināt tieksmi pēc saldumiem?

Ineta 04.02.2019 6 komentāru2019-02-05T09:22:59+02:00

Kā tikt pie skaistas, stingras presītes?

Ineta19.09.2021No Comment2021-09-19T09:17:32+03:00

Apļa treniņš – lielisks tauku dedzinātājs un izturības veicinātājs

Ineta 19.10.2020 7 komentāru2020-12-13T15:11:24+02:00

Mani mīļākie preses vingrinājumi

Ineta 16.08.2020 No Comment2020-12-13T15:11:41+02:00

Kā trenēt presi, ja ir muguras sāpes?

Ineta 23.07.2018 2 komentāru2018-07-31T10:36:30+03:00

Vingrinājumu komplekss dziļās muskulatūras nostiprināšanai

Ineta 06.08.2016 4 komentāru2016-08-06T18:43:19+03:00

Search for:

PAR MANI

Ineta Rijniece

Fitnesa treniņi,
TRX treniņi,
treniņu programmu izstrāde,
sagatavošana fitnesa sacensībām,
ēdienkartes svara samazināšanai vai palielināšanai,
konsultācijas.
konsultācijas: iesniegt pieteikumu
e-pasts: edunsporto@inbox.lv

JAUNĀKIE RAKSTI

Pildītais ķirbis
Torte ar pistāciju krēmu un ķiršiem
Tom kha zupa ar vistas fileju un sēnēm
Lavaša rullītis ar dārzeņiem un lasi
Ātrās vakariņas

JAUNĀKIE KOMENTĀRI

Ineta ziņā Dzērveņu deserts ar griljāžu
Monika ziņā Dzērveņu deserts ar griljāžu
Ineta ziņā Torte ar pistāciju krēmu un ķiršiem
simona ziņā Torte ar pistāciju krēmu un ķiršiem
Ineta ziņā Kokosa – aveņu torte

SAISTĪBU ATRUNAS

Atruna par svara zaudēšanu
Privātuma politika
Sīkdatņu izmantošana

MANI DRAUGI

Lapas

Cart
Checkout
Discussions
Discussions
DWQA Ask Question
DWQA Questions
Facebook Demo
forum
Jaunumi forumā
My Account
My Instagram Feed Demo
Par mani
Questions
Saistību atrunas
Sample Page
Shop
video tests
Visi raksti
- Tarte ar sieru, olām, burkāniem un zaļumiem

Sākums
Aktuāli
Visi raksti
Kalkulators
Pasūtīt ēdienkarti
Atsauksmes

Mesocolumn Theme by Dezzain