Sākums
Aktuāli
Visi raksti
Kalkulators
Pasūtīt ēdienkarti
Atsauksmes

ĒD UN SPORTO!

Par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Par mani
- Mans fitness un uzturs
Sports
Receptes
- Pamatēdienu receptes
- Saldo ēdienu receptes
Svara samazināšana
Veiksmes stāsti
Produktu uzturvērtība
Uztura bagātinātāji
Atsauksmes
Dažādi

Mango torte

Ineta26.06.2022No Comment2022-06-26T18:56:19+03:00

Diānas stāsts

Ineta 25.06.2022 No Comment2022-06-25T18:18:33+03:00

Ķimeņu siera “karbonāde”

Ineta 25.06.2022 No Comment2022-06-25T08:08:33+03:00

Šokolādes torte ar ķiršiem, vārīto krēmu un karamelizētiem valriekstiem

Ineta 21.06.2022 No Comment2022-06-21T16:44:27+03:00

Rabarberu – zemeņu ķīselis ar vārītā piena krēmu

Ineta 19.06.2022 No Comment2022-06-19T15:20:29+03:00

Nomet lieko – JŪLIJA mēneša izaicinājums! (pieteikšanās ATVĒRTA!)

Ineta19.06.20222 Comments2022-06-20T19:42:51+03:00

Muskuļu masas palielināšana

Ineta 18.06.2022 No Comment2022-06-21T16:48:05+03:00

Kas ir kolagēns un kāpēc tas ir nepieciešams mūsu ādai, matiem, nagiem, locītavām?

Ineta 10.06.2022 No Comment2022-06-20T19:42:06+03:00

Liekais svars – 5 BŪTISKI iemesli kāpēc no tā atbrīvoties?

Ineta 03.06.2022 No Comment2022-06-20T19:39:42+03:00

Kāpēc no ogļhidrātiem nedrīkst atteikties, ja vēlaties samazināt svaru?

Ineta 29.05.2022 No Comment2022-06-20T19:36:46+03:00

Ķimeņu siera “karbonāde”

Ineta25.06.2022No Comment2022-06-25T08:08:33+03:00

Cāļa maltās gaļas un cukini kotletes

Ineta 18.06.2022 No Comment2022-06-19T12:13:49+03:00

Auzu krekeri ar sēkliņām un kaltētiem tomātiem

Ineta 16.06.2022 No Comment2022-06-22T21:40:54+03:00

Zupa Okroška

Ineta 14.06.2022 No Comment2022-06-14T18:20:49+03:00

Tortiljas čipsi ar čilli un auzu pārslu krekeri ar kaltētajiem tomātiem

Ineta 14.06.2022 No Comment2022-06-14T17:58:39+03:00

Mango torte

Ineta26.06.2022No Comment2022-06-26T18:56:19+03:00

Šokolādes torte ar ķiršiem, vārīto krēmu un karamelizētiem valriekstiem

Ineta 21.06.2022 No Comment2022-06-21T16:44:27+03:00

Rabarberu – zemeņu ķīselis ar vārītā piena krēmu

Ineta 19.06.2022 No Comment2022-06-19T15:20:29+03:00

Tarte ar persikiem

Ineta 17.06.2022 No Comment2022-06-17T17:25:23+03:00

Auzu krekeri ar sēkliņām un kaltētiem tomātiem

Ineta 16.06.2022 No Comment2022-06-22T21:40:54+03:00

Individuāli treniņi

Ineta12.11.2021No Comment2021-11-12T19:54:07+02:00

Apļa treniņš – lielisks tauku dedzinātājs un izturības veicinātājs

Ineta 19.10.2020 7 Comments2020-12-13T15:11:24+02:00

Mani mīļākie preses vingrinājumi

Ineta 16.08.2020 No Comment2020-12-13T15:11:41+02:00

Mana pavasara sezona 2019!

Ineta 14.01.2019 11 Comments2019-07-19T18:35:34+03:00

Lieliski vingrinājumi formas uzturēšanai

Ineta 16.06.2018 7 Comments2020-12-13T15:17:35+02:00

Diānas stāsts

Ineta25.06.2022No Comment2022-06-25T18:18:33+03:00

Ingas stāsts

Ineta 26.04.2022 No Comment2022-04-29T18:33:47+03:00

Olgas stāsts.

Ineta 24.04.2022 No Comment2022-04-29T18:35:07+03:00

Artūra stāsta (-32 kg) turpinājums!

Ineta 23.12.2021 No Comment2022-01-09T22:12:23+02:00

ARTŪRA stāsts -32 kg!

Ineta 29.05.2021 No Comment2021-07-12T16:14:50+03:00

Kura putra labāka?

Ineta17.04.201520 Comments2015-11-19T00:05:32+02:00

Kāpēc jāizvēlas pilngraudu produkti?

Ineta 25.04.2014 18 Comments2015-11-19T00:07:20+02:00

Par olām un vērtīgo tajās…

Ineta 29.05.2013 22 Comments2015-11-14T17:27:09+02:00

Dārzeņi – cik vērtīgi tie ir?

Ineta 10.05.2013 24 Comments2015-11-10T16:41:51+02:00

Olbaltumvielu avoti, ja neēdam gaļu

Ineta 27.03.2013 16 Comments2015-11-19T00:09:27+02:00

Par un ap vitamīniem

Ineta12.01.20154 Comments2015-11-10T16:01:59+02:00

Kāpēc ir nepieciešams papildus uzņemt Omega 3? Tauki – “labie”, “sliktie”?

Ineta 09.09.2013 9 Comments2015-11-03T20:41:51+02:00

Vēlreiz par sporta uztura bagātinātājiem

Ineta 05.08.2013 125 Comments2015-11-03T20:45:20+02:00

Gatavojamies peldsezonai. Palīgi liekā svara samazināšanai.

Ineta 10.02.2012 22 Comments2015-11-03T20:55:41+02:00

Kas ir glutamīns un kam tas paredzēts?

Ineta 20.11.2011 1 Comment2013-03-20T11:45:25+02:00

Ziemas saulgriežos!

Ineta23.12.2020No Comment2020-12-29T22:07:39+02:00

Gaišus, sirdssiltus svētkus!

Ineta 24.12.2019 No Comment2019-12-28T14:08:37+02:00

Gribi tievēt? Bet vai esi tam gatavs?

Ineta 04.08.2019 6 Comments2019-08-13T11:55:26+03:00

Palīgā: es atkal “norāvos”….

Ineta 19.02.2019 2 Comments2019-02-20T06:09:07+02:00

Kā mazināt tieksmi pēc saldumiem?

Ineta 04.02.2019 6 Comments2019-02-05T09:22:59+02:00

Kā tikt pie skaistas, stingras presītes?

Ineta19.09.2021No Comment2021-09-19T09:17:32+03:00

Apļa treniņš – lielisks tauku dedzinātājs un izturības veicinātājs

Ineta 19.10.2020 7 Comments2020-12-13T15:11:24+02:00

Mani mīļākie preses vingrinājumi

Ineta 16.08.2020 No Comment2020-12-13T15:11:41+02:00

Kā trenēt presi, ja ir muguras sāpes?

Ineta 23.07.2018 2 Comments2018-07-31T10:36:30+03:00

Vingrinājumu komplekss dziļās muskulatūras nostiprināšanai

Ineta 06.08.2016 4 Comments2016-08-06T18:43:19+03:00

Search for:

PAR MANI

Ineta Rijniece

Fitnesa treniņi,
TRX treniņi,
treniņu programmu izstrāde,
sagatavošana fitnesa sacensībām,
ēdienkartes svara samazināšanai vai palielināšanai,
konsultācijas.
konsultācijas: iesniegt pieteikumu
e-pasts: edunsporto@inbox.lv

JAUNĀKIE RAKSTI

Mango torte
Diānas stāsts
Ķimeņu siera “karbonāde”
Šokolādes torte ar ķiršiem, vārīto krēmu un karamelizētiem valriekstiem
Rabarberu – zemeņu ķīselis ar vārītā piena krēmu

JAUNĀKIE KOMENTĀRI

Ineta ziņā Par un ap vitamīniem
Elīza ziņā Par un ap vitamīniem
Ineta ziņā Banānu – zemesriekstu saldējums
Lita ziņā Banānu – zemesriekstu saldējums
Ineta ziņā Gardie un vērtīgie rieksti

SAISTĪBU ATRUNAS

Atruna par svara zaudēšanu
Privātuma politika
Sīkdatņu izmantošana

MANI DRAUGI

Lapas

Cart
Checkout
Discussions
Discussions
DWQA Ask Question
DWQA Questions
Facebook Demo
forum
Jaunumi forumā
My Account
My Instagram Feed Demo
Par mani
Questions
Saistību atrunas
Sample Page
Shop
video tests
Visi raksti
- Tarte ar sieru, olām, burkāniem un zaļumiem

Sākums
Aktuāli
Visi raksti
Kalkulators
Pasūtīt ēdienkarti
Atsauksmes

Mesocolumn Theme by Dezzain

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Ok No

Revoke cookies