Sākums
Aktuāli
Visi raksti
Kalkulators
Pasūtīt ēdienkarti
Atsauksmes

ĒD UN SPORTO!

Par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Par mani
- Mans fitness un uzturs
Sports
Receptes
- Pamatēdienu receptes
- Saldo ēdienu receptes
Svara samazināšana
Veiksmes stāsti
Produktu uzturvērtība
Uztura bagātinātāji
Atsauksmes
Dažādi

Mākslīgie gardumi. Emocionālā ēšana. Vai kāpēc mēs regulāri pārēdamies?

Ineta16.05.2022No Comment2022-05-16T16:58:30+03:00

Grūbu salāti ar gurķiem, redīsiem un zaļajiem lociņiem

Ineta 15.05.2022 No Comment2022-05-15T20:48:59+03:00

Biezpiena deserts ar avenēm, medu un valriekstiem

Ineta 13.05.2022 No Comment2022-05-13T22:01:10+03:00

10000 soļu dienā. Ko tie Jums dos?

Ineta 13.05.2022 No Comment2022-05-13T12:17:46+03:00

Tarte ar rabarberiem un zemenēm

Ineta 11.05.2022 2 Comments2022-05-11T17:53:53+03:00

Nomet lieko – JŪNIJA mēneša izaicinājums! (pieteikšanās ATVĒRTA!)

Ineta13.05.20221 Comment2022-05-13T12:18:21+03:00

Neveselīgs uzturs saīsina dzīvi vairāk nekā smēķēšana!

Ineta 10.05.2022 No Comment2022-05-13T12:22:20+03:00

Kāpēc uztura speciālistu ieteikumi atšķiras?

Ineta 08.05.2022 No Comment2022-05-08T20:55:09+03:00

Svara samazināšanas knifi

Ineta 24.04.2022 No Comment2022-05-05T16:15:25+03:00

Gribi nomest lieko, vai gribi tikai par to parunāt?

Ineta 23.04.2022 No Comment2022-04-23T18:43:07+03:00

Grūbu salāti ar gurķiem, redīsiem un zaļajiem lociņiem

Ineta15.05.2022No Comment2022-05-15T20:48:59+03:00

Salāti ar baklažāniem un fetas sieru

Ineta 10.05.2022 No Comment2022-05-10T17:03:58+03:00

Tunča salāti ar olu, avokado un turku zirņiem

Ineta 07.05.2022 No Comment2022-05-07T17:53:04+03:00

Kartupeļu – šampinjonu plācenīši ar sieru un zaļajiem lociņiem

Ineta 02.05.2022 No Comment2022-05-10T22:12:27+03:00

Vistas filejas karijs ar sēnēm un kuskusu

Ineta 27.04.2022 No Comment2022-04-27T19:06:32+03:00

Biezpiena deserts ar avenēm, medu un valriekstiem

Ineta13.05.2022No Comment2022-05-13T22:01:10+03:00

Tarte ar rabarberiem un zemenēm

Ineta 11.05.2022 2 Comments2022-05-11T17:53:53+03:00

Kokosa – aveņu torte

Ineta 08.05.2022 No Comment2022-05-08T06:00:48+03:00

Zemeņu deserta kūka (bez cepšanas)

Ineta 01.05.2022 No Comment2022-05-01T06:57:14+03:00

Šokolādes karameļu torte

Ineta 25.04.2022 No Comment2022-04-25T14:03:52+03:00

Individuāli treniņi

Ineta12.11.2021No Comment2021-11-12T19:54:07+02:00

Apļa treniņš – lielisks tauku dedzinātājs un izturības veicinātājs

Ineta 19.10.2020 7 Comments2020-12-13T15:11:24+02:00

Mani mīļākie preses vingrinājumi

Ineta 16.08.2020 No Comment2020-12-13T15:11:41+02:00

Mana pavasara sezona 2019!

Ineta 14.01.2019 11 Comments2019-07-19T18:35:34+03:00

Lieliski vingrinājumi formas uzturēšanai

Ineta 16.06.2018 7 Comments2020-12-13T15:17:35+02:00

Ingas stāsts

Ineta26.04.2022No Comment2022-04-29T18:33:47+03:00

Olgas stāsts.

Ineta 24.04.2022 No Comment2022-04-29T18:35:07+03:00

Artūra stāsta (-32 kg) turpinājums!

Ineta 23.12.2021 No Comment2022-01-09T22:12:23+02:00

ARTŪRA stāsts -32 kg!

Ineta 29.05.2021 No Comment2021-07-12T16:14:50+03:00

Simonas stāsts! -22 kg!

Ineta 15.01.2021 1 Comment2021-05-29T10:29:50+03:00

Kura putra labāka?

Ineta17.04.201520 Comments2015-11-19T00:05:32+02:00

Kāpēc jāizvēlas pilngraudu produkti?

Ineta 25.04.2014 18 Comments2015-11-19T00:07:20+02:00

Par olām un vērtīgo tajās…

Ineta 29.05.2013 22 Comments2015-11-14T17:27:09+02:00

Dārzeņi – cik vērtīgi tie ir?

Ineta 10.05.2013 24 Comments2015-11-10T16:41:51+02:00

Olbaltumvielu avoti, ja neēdam gaļu

Ineta 27.03.2013 16 Comments2015-11-19T00:09:27+02:00

Par un ap vitamīniem

Ineta12.01.20152 Comments2015-11-10T16:01:59+02:00

Kāpēc ir nepieciešams papildus uzņemt Omega 3? Tauki – “labie”, “sliktie”?

Ineta 09.09.2013 9 Comments2015-11-03T20:41:51+02:00

Vēlreiz par sporta uztura bagātinātājiem

Ineta 05.08.2013 125 Comments2015-11-03T20:45:20+02:00

Gatavojamies peldsezonai. Palīgi liekā svara samazināšanai.

Ineta 10.02.2012 22 Comments2015-11-03T20:55:41+02:00

Kas ir glutamīns un kam tas paredzēts?

Ineta 20.11.2011 1 Comment2013-03-20T11:45:25+02:00

Ziemas saulgriežos!

Ineta23.12.2020No Comment2020-12-29T22:07:39+02:00

Gaišus, sirdssiltus svētkus!

Ineta 24.12.2019 No Comment2019-12-28T14:08:37+02:00

Gribi tievēt? Bet vai esi tam gatavs?

Ineta 04.08.2019 6 Comments2019-08-13T11:55:26+03:00

Palīgā: es atkal “norāvos”….

Ineta 19.02.2019 2 Comments2019-02-20T06:09:07+02:00

Kā mazināt tieksmi pēc saldumiem?

Ineta 04.02.2019 6 Comments2019-02-05T09:22:59+02:00

Kā tikt pie skaistas, stingras presītes?

Ineta19.09.2021No Comment2021-09-19T09:17:32+03:00

Apļa treniņš – lielisks tauku dedzinātājs un izturības veicinātājs

Ineta 19.10.2020 7 Comments2020-12-13T15:11:24+02:00

Mani mīļākie preses vingrinājumi

Ineta 16.08.2020 No Comment2020-12-13T15:11:41+02:00

Kā trenēt presi, ja ir muguras sāpes?

Ineta 23.07.2018 2 Comments2018-07-31T10:36:30+03:00

Vingrinājumu komplekss dziļās muskulatūras nostiprināšanai

Ineta 06.08.2016 4 Comments2016-08-06T18:43:19+03:00

Search for:

PAR MANI

Ineta Rijniece

Fitnesa treniņi,
TRX treniņi,
treniņu programmu izstrāde,
sagatavošana fitnesa sacensībām,
ēdienkartes svara samazināšanai vai palielināšanai,
konsultācijas.
konsultācijas: iesniegt pieteikumu
e-pasts: edunsporto@inbox.lv

JAUNĀKIE RAKSTI

Mākslīgie gardumi. Emocionālā ēšana. Vai kāpēc mēs regulāri pārēdamies?
Grūbu salāti ar gurķiem, redīsiem un zaļajiem lociņiem
Biezpiena deserts ar avenēm, medu un valriekstiem
10000 soļu dienā. Ko tie Jums dos?
Nomet lieko – JŪNIJA mēneša izaicinājums! (pieteikšanās ATVĒRTA!)

JAUNĀKIE KOMENTĀRI

Ineta ziņā Medus torte ar zemenēm (bez saldinātājiem)
Inga ziņā Medus torte ar zemenēm (bez saldinātājiem)
Ineta ziņā Sāļais pīrāgs ar olām un zaļajiem lociņiem
INGA ziņā Sāļais pīrāgs ar olām un zaļajiem lociņiem
Aina ziņā Nomet lieko – JŪNIJA mēneša izaicinājums! (pieteikšanās ATVĒRTA!)

SAISTĪBU ATRUNAS

Atruna par svara zaudēšanu
Privātuma politika
Sīkdatņu izmantošana

MANI DRAUGI

Lapas

Cart
Checkout
Discussions
Discussions
DWQA Ask Question
DWQA Questions
Facebook Demo
forum
Jaunumi forumā
My Account
My Instagram Feed Demo
Par mani
Questions
Saistību atrunas
Sample Page
Shop
video tests
Visi raksti
- Tarte ar sieru, olām, burkāniem un zaļumiem

Sākums
Aktuāli
Visi raksti
Kalkulators
Pasūtīt ēdienkarti
Atsauksmes

Mesocolumn Theme by Dezzain

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Ok No

Revoke cookies