Sākums
Aktuāli
Visi raksti
Kalkulators
Pasūtīt ēdienkarti
Atsauksmes

ĒD UN SPORTO!

Par veselīgu uzturu un dzīvesveidu

Par mani
- Mans fitness un uzturs
Sports
Receptes
- Pamatēdienu receptes
- Saldo ēdienu receptes
Svara samazināšana
Veiksmes stāsti
Produktu uzturvērtība
Uztura bagātinātāji
Atsauksmes
Dažādi

Laša zupa ar dārzeņiem un saldo kartupeli

Ineta17.01.2022No Comment2022-01-17T17:42:57+02:00

Šķīstošās šokolādes bumbas

Ineta 16.01.2022 No Comment2022-01-16T14:46:59+02:00

Māņticība, zinātne un apzināta ēšana

Ineta 16.01.2022 No Comment2022-01-17T16:41:22+02:00

Biezpiena plācenīši ar zemesriekstu sviesta pildījumu

Ineta 16.01.2022 No Comment2022-01-16T11:28:15+02:00

Keksiņi ar ķirbi, ābolu un prosu (bez olām, glutēna un piena produktiem)

Ineta 15.01.2022 No Comment2022-01-15T06:54:19+02:00

Nomet lieko – FEBRUĀRA izaicinājums! (pieteikšanās atvērta!)

Ineta10.01.2022No Comment2022-01-16T12:00:52+02:00

NOMET lieko – atvērta papildus pieteikšanās! (pieteikšanās slēgta)

Ineta 02.01.2022 No Comment2022-01-10T18:57:20+02:00

Dziļā muskulatūra – kas tā tāda un kāpēc tā ir jātrenē?

Ineta 01.01.2022 No Comment2022-01-07T12:24:21+02:00

Kā ēdiena pagatavošanas veids ietekmē uzturvielu daudzumu?

Ineta 01.01.2022 No Comment2022-01-06T09:56:27+02:00

Kāpēc man visu laiku gribas ēst?

Ineta 19.12.2021 No Comment2021-12-19T15:06:44+02:00

Laša zupa ar dārzeņiem un saldo kartupeli

Ineta17.01.2022No Comment2022-01-17T17:42:57+02:00

Biezpiena plācenīši ar zemesriekstu sviesta pildījumu

Ineta 16.01.2022 No Comment2022-01-16T11:28:15+02:00

Lasis ar dārzeņiem un pērļu grūbām

Ineta 14.01.2022 No Comment2022-01-15T17:23:00+02:00

Prosas biepzutra ar ķirbi un sieru

Ineta 13.01.2022 No Comment2022-01-13T13:34:26+02:00

Salāti “Lauku”

Ineta 11.01.2022 No Comment2022-01-11T18:46:08+02:00

Šķīstošās šokolādes bumbas

Ineta16.01.2022No Comment2022-01-16T14:46:59+02:00

Biezpiena plācenīši ar zemesriekstu sviesta pildījumu

Ineta 16.01.2022 No Comment2022-01-16T11:28:15+02:00

Keksiņi ar ķirbi, ābolu un prosu (bez olām, glutēna un piena produktiem)

Ineta 15.01.2022 No Comment2022-01-15T06:54:19+02:00

Biezpiena, banānu pīrāgs ar ābolu

Ineta 07.01.2022 No Comment2022-01-07T11:59:55+02:00

Medus torte ar dzērvenēm un iebiezinātā piena krēmu

Ineta 01.01.2022 No Comment2022-01-01T11:13:53+02:00

Individuāli treniņi

Ineta12.11.2021No Comment2021-11-12T19:54:07+02:00

Apļa treniņš – lielisks tauku dedzinātājs un izturības veicinātājs

Ineta 19.10.2020 4 Comments2020-12-13T15:11:24+02:00

Mani mīļākie preses vingrinājumi

Ineta 16.08.2020 No Comment2020-12-13T15:11:41+02:00

Mana pavasara sezona 2019!

Ineta 14.01.2019 11 Comments2019-07-19T18:35:34+03:00

Lieliski vingrinājumi formas uzturēšanai

Ineta 16.06.2018 7 Comments2020-12-13T15:17:35+02:00

Artūra stāsta (-32 kg) turpinājums!

Ineta23.12.2021No Comment2022-01-09T22:12:23+02:00

ARTŪRA stāsts -32 kg!

Ineta 29.05.2021 No Comment2021-07-12T16:14:50+03:00

Simonas stāsts! -22 kg!

Ineta 15.01.2021 1 Comment2021-05-29T10:29:50+03:00

Ingas stāsts (-40 kg!)

Ineta 04.08.2020 2 Comments2021-02-06T13:19:59+02:00

Elīnas stāsts

Ineta 30.07.2020 1 Comment2020-08-04T14:07:35+03:00

Kura putra labāka?

Ineta17.04.201520 Comments2015-11-19T00:05:32+02:00

Kāpēc jāizvēlas pilngraudu produkti?

Ineta 25.04.2014 18 Comments2015-11-19T00:07:20+02:00

Par olām un vērtīgo tajās…

Ineta 29.05.2013 22 Comments2015-11-14T17:27:09+02:00

Dārzeņi – cik vērtīgi tie ir?

Ineta 10.05.2013 24 Comments2015-11-10T16:41:51+02:00

Olbaltumvielu avoti, ja neēdam gaļu

Ineta 27.03.2013 16 Comments2015-11-19T00:09:27+02:00

Par un ap vitamīniem

Ineta12.01.20152 Comments2015-11-10T16:01:59+02:00

Kāpēc ir nepieciešams papildus uzņemt Omega 3? Tauki – “labie”, “sliktie”?

Ineta 09.09.2013 9 Comments2015-11-03T20:41:51+02:00

Vēlreiz par sporta uztura bagātinātājiem

Ineta 05.08.2013 125 Comments2015-11-03T20:45:20+02:00

Gatavojamies peldsezonai. Palīgi liekā svara samazināšanai.

Ineta 10.02.2012 22 Comments2015-11-03T20:55:41+02:00

Kas ir glutamīns un kam tas paredzēts?

Ineta 20.11.2011 1 Comment2013-03-20T11:45:25+02:00

Ziemas saulgriežos!

Ineta23.12.2020No Comment2020-12-29T22:07:39+02:00

Gaišus, sirdssiltus svētkus!

Ineta 24.12.2019 No Comment2019-12-28T14:08:37+02:00

Gribi tievēt? Bet vai esi tam gatavs?

Ineta 04.08.2019 6 Comments2019-08-13T11:55:26+03:00

Palīgā: es atkal “norāvos”….

Ineta 19.02.2019 2 Comments2019-02-20T06:09:07+02:00

Kā mazināt tieksmi pēc saldumiem?

Ineta 04.02.2019 6 Comments2019-02-05T09:22:59+02:00

Kā tikt pie skaistas, stingras presītes?

Ineta19.09.2021No Comment2021-09-19T09:17:32+03:00

Apļa treniņš – lielisks tauku dedzinātājs un izturības veicinātājs

Ineta 19.10.2020 4 Comments2020-12-13T15:11:24+02:00

Mani mīļākie preses vingrinājumi

Ineta 16.08.2020 No Comment2020-12-13T15:11:41+02:00

Kā trenēt presi, ja ir muguras sāpes?

Ineta 23.07.2018 2 Comments2018-07-31T10:36:30+03:00

Vingrinājumu komplekss dziļās muskulatūras nostiprināšanai

Ineta 06.08.2016 4 Comments2016-08-06T18:43:19+03:00

Search for:

PAR MANI

Ineta Rijniece

Fitnesa treniņi,
TRX treniņi,
treniņu programmu izstrāde,
sagatavošana fitnesa sacensībām,
ēdienkartes svara samazināšanai vai palielināšanai,
konsultācijas.
konsultācijas: iesniegt pieteikumu
e-pasts: edunsporto@inbox.lv

JAUNĀKIE RAKSTI

Laša zupa ar dārzeņiem un saldo kartupeli
Šķīstošās šokolādes bumbas
Māņticība, zinātne un apzināta ēšana
Biezpiena plācenīši ar zemesriekstu sviesta pildījumu
Keksiņi ar ķirbi, ābolu un prosu (bez olām, glutēna un piena produktiem)

JAUNĀKIE KOMENTĀRI

Ineta ziņā Dārzeņu sautējums ar sēnēm un kokosriekstu pienu
Ieva ziņā Dārzeņu sautējums ar sēnēm un kokosriekstu pienu
Ineta ziņā Tunča salāti ar turku zirņiem un avokado
Ilona ziņā Tunča salāti ar turku zirņiem un avokado
Ineta ziņā Cukini rulete ar šampinjoniem un zilo pelējuma sieru “Dorblu”

SAISTĪBU ATRUNAS

Atruna par svara zaudēšanu
Privātuma politika
Sīkdatņu izmantošana

MANI DRAUGI

Lapas

Cart
Checkout
Discussions
Discussions
DWQA Ask Question
DWQA Questions
Facebook Demo
forum
Jaunumi forumā
My Account
My Instagram Feed Demo
Par mani
Questions
Saistību atrunas
Sample Page
Shop
video tests
Visi raksti
- Tarte ar sieru, olām, burkāniem un zaļumiem

Sākums
Aktuāli
Visi raksti
Kalkulators
Pasūtīt ēdienkarti
Atsauksmes

Mesocolumn Theme by Dezzain

We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.Ok No

Revoke cookies